中国教师教育视频网

标题: 健康小tips【挑准时间再吃水果 [打印本页]

作者: sdhdzx231 时间: 2012-2-23 16:49:21 标题: 健康小tips【挑准时间再吃水果

】①早上最宜，苹果、梨、葡萄 ②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用 ③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化 ④夜宵安神，吃桂圆

欢迎光临中国教师教育视频网 (http://shequ.jspxedu.cn/)