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标题: 按摩法与痛捏法 [打印本页]

作者: jspxshequ 时间: 2014-4-28 14:40:40 标题: 按摩法与痛捏法

   希腊的哲学家艾皮科蒂塔曾说：「哲学的要旨在使人生活时，能尽量少依赖外在的事物，而得到幸福和快乐。」
   (The essence of philosophy is that a man should so live that his happiness shall depend as little as possible on external things----Said by Epictetus)
   按摩，正与此种理念相契合。按摩穴道、脚掌和手指都可以产生治病健身的功效。按摩最大的好处就是安全可靠、简便易行。即舒服又没有注射和针灸的恐怖，也没有用药的麻烦和副作用。
   按摩不必花什么钱，就可以强身健体。有效实施后，不仅减少病痛，每年还可以省下一大笔医药费，做更有意义的事情，例如：救人危急、济助贫病、助学放生等等。
   按摩的次数多少不拘，时间也可以随意安排。假如能养成习惯，每天早晚按摩两次，持之以恒，效果必然非常显著。
   下面我们引用蔡耀培先生编的《经穴按摩健身法图说》来介绍按摩经穴与治病的关系。奉献给读者。
   （一）经穴按摩法
      A  头颈按摩法
   此部分对于长期在电脑前或伏案工作的人员及中老年人，尤为适宜。
   1. 头部按摩
   方法：双手密合，用力摩擦三十六次，（此时已温热，带有静电），然后将双手全部手指，从前额鬓毛起，一直到后脖颈，稍微用力摩擦三十六次。
   经过经穴：百会、风府、风池
   功效：防治头疼、晕眩、秃头、高血压、视力减退等。
   2.后颈按摩
   方法：两手如上擦热后，将两手指掌慢慢柔和地，按摩后颈部三十六次。
   经过经穴：风府、哑门、风池、天柱、完骨、天窗等
   功效：防治神经机能障碍、头晕、肩膀僵硬等。
   3.睛明指压
   方法：手摩热后，用两手中指和无名指，放在两眼上下眼皮，轻压眼球，使左右转动共三十六次。
   经过经穴：睛明、系竹空、瞳子髎等
   功效：防治一切眼疾，如远视、近视、白内障、结膜炎以及眼角皱纹。
   请参阅下面的头颈部穴位图（图解1）

代　号　　    经　穴　　防　治　项　目
１　　       上星　　　       头痛
２　　       印堂　　　       头痛
３　　       素髎　　    鼻痛、鼻塞、感冒
４　　       人中　　　腰疲、背痛、感冒、鼻塞
５　　       睛明　　　结膜炎、白内障、近视眼
６　　       迎香　　　鼻塞、鼻炎、感冒、鼻脓
７　　       禾髎　　　    鼻塞、感冒
８　　       承泣　　　    结膜炎等眼疾
９　　       四白　　　    颜面神经痛
１０　　    巨髎　　　    同　　上
１１　　    地仓　　　    同　　上
１２　　    大迎　　　    牙痛等牙病
１３　　    人迎　　　    气喘等喉咙病
１４　　    系竹空　　    眼角膜炎等眼病
１５　　    瞳子髎　　       同　　上
１６　　    太阳穴　　    头痛、晕眩
１７　　    耳门　　　耳沉、耳鸣、耳炎等耳病
１８　　    听宫　　　    同　　上
１９　　    听会　　　    同　　上
２０　　    百会　　　头痛晕、秃头、高血压
２１　　    风府　　　    头痛、头晕
２２　　    哑门　　　头痛晕、神经疾病
２３　　    天柱　　　  肩膀僵硬、神经疾病
２４　　    完骨　　　    耳　　鸣
２５　　    风池　　　头痛晕、眼鼻病、高血压
２６　　    天窗　　　头痛晕、脖颈僵硬　
２７　　    颅息　　　耳沉、耳鸣、耳炎等耳病
２８　　    瘈脉　　　    同　　上
２９　　    翡风　　　    同　　上
（如对穴位和手法有不详之处，请咨询中医大夫。）

作者: jspxshequ 时间: 2014-4-28 14:40:56

B 耳部按摩法
1. 耳根按摩
   方法：两手擦热后，用两手食指和中指，夹住两耳朵，就耳根部，用力上下摩擦三十六次
   经过经穴：颅息、髎脉、医风、耳门、听宫、听会等经穴
   功效：防治耳疼、耳鸣、耳炎等
2. 耳廓按摩
   方法：两手擦热后，用两手掌各捋左右耳廓，前后左右细心各捋三十六次。
   经过经穴：经一切内脏经穴
   功效：防治一切耳病及各内脏四肢毛病。
3．打天鼓
   方法：先将两手中指、无名指、小指屈下，再把耳廓掩在耳穴上，即将此屈下的手指，压在耳廓上，然后将食指弹打耳后头骨十次，打时答答做响。
   功效：分泌荷尔蒙，防治老化。
4．耳廓揉搓
   方法：两手擦热后，用两手抓住两边耳廓，普遍揉搓三十六次，然后再把食指指头插进耳穴，使劲旋转十次，最后再把食指堵掩耳穴，用力压迫两三秒钟，急速拿起，如此连续亦做三十六次。
   功效：防治一切耳病。

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