扬起自信的风帆
——青少年“心理健康”自护教育
商河实验中学 张树岭 教学设计
设计思想
初中学生由于对中学学习生活的不适应，往往会有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起着重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，通过循序渐进地开展辅导活动，使学生体会自信的感觉，并在行为上学会如何建立自信，从而达到提高自信水平的目的。
教学目标
1、了解自信的含义及自信对人的重要作用；
2、认识自己的优点和长处，为建立自信寻找支点；
3、通过他人的积极评价，初步体会自信的感觉；
4、了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途径。
教学方式
1、讲述与讨论；
2、角色扮演；
3、自我积极评价及他人积极评价；
4、游戏；
5、自信心测试。
教学准备
1、准备一个因自信获得成功的故事；
2、准备一个学生表演的原创小品《你行我也行》；
3、准备罗森伯格自信心测试量表；
4、准备一个积极评价他人及自己的游戏；
5、准备教学幻灯片、背景音乐等。
教学过程
(一)通过心理小测试引入自信主题。
心理小测试：假如给你一个自由选择座位的机会，让你随意挑选座位，你会选择前面、中间还是后面？
教师根据不同的回答结果说明：不同的选择代表不同的心态。一般来说，喜欢坐前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的注视；喜欢坐后面的人，则自信心不够强，因为他怕被人注意。从而引入自信主题。
(二)学生讨论：什么叫自信?
了解自信的含义：自信是指在对自己正确评价的基础上，相信自己并充分肯定自己，对自己的某方面的能力充满信心的一种心理。
(三)听故事：一个依靠自信获得成功的故事。
通过教师引导和学生讨论，让学生意识到自信对人的重要作用：自信——成功的第一秘诀。
(四)测测你的自信心。
阐述自信的表现，引用罗森伯格自信心量表测试自信心。
（五）角色扮演——《你行我也行》。
你行我也行
小明：二毛二毛！等一等！
二毛：小明！什么事？
小明：报名应聘校报编辑了吗？好多人都参加了。
二毛：我知道这个消息，可是我没去。
小明：为什么不去呀？你写作那么好。
二毛：我不行！
小明：你不行？那还有行的吗？！别不自信，我还有事情，先走了，等你好消息，选上可别忘记请客哦！
二毛低头在走着，自言自语：我行吗？我行吗？和迎头跑来的大明撞了个满怀。
二毛：大明，跑那么快干什么？狗追你呢还是你追狗呢?
大明：（上气不接下气）二毛，咱们老百姓呀，今儿呀真高兴……
二毛：什么事呀，看把你美成这样！
大明：校报编辑！美术编辑！怎么样？
二毛：是吗？！（惊讶）
大明：你还没去应聘吗？文字编辑还没录满呢！
二毛：我行吗？
大明：你文笔好，怎么不行？！我行你也行！我得立马把这个好消息告诉老师去，回头再跟你聊！拜拜。
二毛在校报编辑室门口徘徊，终于鼓起勇气敲门。
考官：请进。
二毛：老师，您好，我想应聘编辑，这是我的应聘资料。
考官：你就是王二毛啊，我们看过你以前投的稿件，感觉很不错！现在我们开始测试，今天的题目是把这段材料用自己的语言概述一下！把答案写在下面的空白处。
二毛：好的，老师。（书写5秒钟）老师，您请看！
考官：（拿过答案和张际帅交流，点头称赞）确实不错！欢迎你加入到我们这个新集体中来！请于后天到这里来报到！
二毛：谢谢！
二毛：我被录取了！！！（高兴的蹦起来！后又不好意思！小声地）我被录取了！
演职人员齐上
苏海涛：新的一年新希望
宋冬雨：对联展示新气象
苏海涛：上联是——
刘 涛：我说你行你就行不行也行
宋冬雨：下联是——
刘圆超：说你不行就不行行也不行
齐：横批是——我行你也行！
请同学们按情境需要认真扮演，并针对情境中的情况进行讨论：
1、小品中的学生开始为什么对自己没有信心?
2、后来他又是怎样获得信心并取得了成功的?
(六)活动：给自己找优点、给别人找优点，帮助学生树立信心。
1、展示自我，绽放优点；
2、游戏：欣赏他人的优点，我用我手写我心；
3、活动：优点大轰炸。
(七)教师介绍增强自信的其他方法。
如：（1）正视别人的眼睛说话；（2）学会保持微笑
教师用幻灯出示常见的一些言行举止，让学生选择哪些是充满自信的举动，并鼓励学生按自己所选择的去做。
(八)诗歌朗诵:
扬起自信的风帆
(九)结束语
教师向学生介绍前世界重量级拳王乔·佛雷基的座右铭：我能行! 鼓励学生也学会对自己说：“我能行。”
教师向学生提出若干问题，让学生用“我能行”的话语回答，进行积极的自我暗示，
活动在歌曲《相信自己》的积极气氛中结束。
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