浅谈如何加强小学生的心理
健康教育和耐挫教育
摘要：小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。当前，学生在生活、学习、游戏、运动中遭受挫折而处于紧张状态时，有的情绪易激动、控制力差，往往难以约束自己的行为，更不能正确评价、反思自己的行为意义，发生攻击性行为，违反社会规范，更严重的还会触犯法律，这样的现象逐渐增多。加强心理健康教育和耐挫教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，当学生需要关心、帮助时，教师只有对其倾注真情和爱心，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。基于此，本文从培养小学生挫折意识和耐挫力的角度，加强孩子的心理健康教育，增强孩子的心理承受力，促进其健康成长。
随着我国经济飞速发展，科学技术不断进步,生活节奏随之加快,导致人际关系和社会环境日趋复杂，这一切给人们的心灵带来了较大的冲击，这种冲击也影响到了校园，波及到了学生。加之当前独生子女越来越多，受家庭的宠爱、社会的宠爱越来越甚，造成学生的心理承受能力越来越弱，存在心理异常甚至心理疾病的案例已屡见不鲜。教育部早在1999年颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。走近新课程，“为了每一位学生的发展”的理念扑面而来，它比过去的教育教学更关注每一位学生的喜怒哀乐，更关注学生的情绪生活和情感体验，更关注学生的道德生活和人格养成。这意味着，今后对老师的要求不仅仅是“传道、授业、解惑”，更重要的是在科学、有效地开展心理健康教育。
有的人认为心理健康教育就是救火，把心理专家看成是消防员，等孩子出了问题，才想到去找心理专家。其实心理健康教育是一项预防性工作，在问题没有产生之前就排解掉。我们需要全方位的对学生进行心理健康教育，包括学校、家庭和社会，共同承担起这一重要的任务。学生平均每天在学校的时间超过7个小时，可以说，对孩子进行心理健康教育，学校的作用是显而易见的。那么，在学校里我们如何加强心理健康教育呢？我个人认为重点应从以下几个方面着手。
一、加强宣传
通过各种形式的宣传活动把心理健康教育的范围扩大到每个学生。
一是橱窗、广播、专题讲座。在学校的橱窗栏布置一些心理学的宣传图片，在中午的广播中介绍一些心理学小知识，针对家长和学生开设专题讲座。
二是建设并完善心理网站。现在的学生接触网络的机会很多，他们有一些悄悄话，有一些烦恼，情愿在网上与陌生人交流，也不愿意和老师、家长沟通。心理网站就是一个很好的在网上与学生交流沟通的平台，心理老师信箱、留言版等等方式，都可以建立学生和老师之间良好的交流。
三是建立学生心理档案。班主任在刚接手新班级时就应该建立起新生心理档案，可以更方便教师全面地了解学生，能较为客观地对待学生，从而能更好地做到因人施教。
四是创办心理学杂志。可以联合学生的力量，创办心理学杂志，让学生讲述自己的心情故事，普及心理学知识。
二、立足课堂
学生教育的主战场在课堂，要努力使更多的学生了解自己，认识自己，促进学生身心健康和谐的发展，提高学生的心理素质学校心理健康教育是多元化的，我们可以开设心理辅导课（针对某个年级）、主题班会、专题辩论等形式，把心理健康的各个方面渗透到学生的学习当中。
三、真诚相对
在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。” 开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。许多成功的教育案例告诉我们：不理解何来教育。我们只有通过各种途径，深入地理解我们的学生，才能达到成功教育的目的。
现代的教育观认为，教师不应该是教育的主宰，不应该再有权威不可侵犯的思想。放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你才能深入他们的内心世界，才能使他们从心里接受你善意的意见与建议。
四、倾注真情
师生心理交融的基础是感性的交流，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。
五、场所完备
就是要建立心理辅导室。如果说前几点是在面上做的工作，而建立心理辅导室就是做点上的事情。以个别咨询为主，帮助学生改善心理状况，促进学生自我成长。并且开展心理自测，心理杂志、书籍阅览等服务项目，使心理辅导室成为学生心灵的港湾。
一是心理辅导室的建设以个别咨询为重点，学生总有一些特殊的问题，通过面对面的交流，能够帮助学生解惑，促进他们自我成长。
二是当学生中出现一些共性的问题，可以不仅局限在个别咨询，可以把学生组织起来，进行某个专题的团体辅导，对共性的问题给予引导。
三是进行心理测试，在专业人士的指导下，帮助学生正确地认识自己、了解自己。
六、提供平台
要注重学生自身能力的发展，多提供展示才能的舞台。
一是在班级中挑选一名学生担任心理委员，及时地与老师联系。并且，学校经常组织班级心理委员的培训，帮助他们掌握基本的辅导技能。当班上同学出现一些小问题时，可以适当的予以解决和帮助。
二是可以开展一些丰富多彩的研究性学习活动。针对学生感兴趣的一些心理问题，由学生组织，心理教师指导，充分调动了学生的自主性和积极性。
三是在学生中组建心理社团。在心理社团中，可以开展很多形式多样的活动，丰富学生的业余生活，增强学生对心理学知识的认识。
在开展心理健康教育工作中，虽然学校起着重要的作用，而家庭教育也是一个很重要的环节。著名的教育学家孙云晓曾经说过，孩子的很多问题其实都来源于家庭。学生在自我的价值观形成的过程中，很长的一段时间都是在家庭中度过的。父母的言谈举止，待人接物的方式方法，看待事物的角度、观点都会在潜移默化中影响孩子的成长。所以，要培养一个心理健康的孩子，首先需要有心理健康的家长。家长需要在平时的生活中，营造一个和谐的环境，不为一些小事而斤斤计较，怨天尤人，遇事有一个积极乐观的心态，凡事都会努力地去争取，不会为暂时的一点得失而悲观。特别是耐挫教育上，尤其如此。那么，作为家长如何对孩子进行耐挫教育呢？我认为要做好以下两个方面：
一是要充分认识挫折对孩子的有益作用。如果把成功比作大厦，那么顽强的意志、坚忍不拔的毅力就是撑起成功的柱石。巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的晋身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。”儿童受点挫折，有利于培养他们的良好品德，开发他们的非智力因素，培养他们的自理自立能力、耐挫力、承受力，也可以让家长正确看待挫折的教育价值，并在生活中培养儿童挫折意识，把挫折看成是磨炼儿童意志、毅力和提高儿童适应能力的好方法。儿童耐受挫折，能激发他们情绪反应的力量，提升他们的认知反思水平，增强他们的容忍和承受的极限。所谓“吃一堑，长一智”，就是这个道理。教会儿童面对挫折，不要因受点挫折就影响自己的成就动机，要勇敢面对，继续追寻解决困难的方法，经受住大考验。不经风雨怎么会见彩虹呢？
二是要掌握应对挫折的方法。中国古代学者孟子曾说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”可见，一定数量和一定强度的挫折能使儿童增加知识才干，培养其克服困难的毅力和提高其对周围环境的适应能力。
第一点，树立家长育儿挫折意识。当儿童感到困难、面对挫折时，提醒儿童保持自信和乐观的态度，遇事冷静，知道挫折和教训才能使一个人变得聪明和成熟，只有在失败中找到原因，才能最终造就成功。家长应聆听儿童遇挫的心声，并强调任何人不可避免会遭遇挫折，要勇敢去面对它。
第二点，给予儿童心理补偿。不论是生活中的挫折、学习挫折、人际交流挫折，还是需要动机来满足的挫折或者自然环境引起的挫折等，都要帮儿童一一分析并认识。哪怕是原先的预定目标受挫，也要积极寻找别的途径达到目标，甚至改换新的目标，促成其获得新的成功。
第三点，鼓励儿童战胜挫折。儿童犯错的时候是他们急需帮助的时刻，成人不要埋怨他们，更不要奚落他们，应该扶助他们从失败走向胜利，支助他们找到光明，及时通过历史人物、历史事件的介绍，渗透挫折教育的内容，让儿童从中明智、懂理。运用榜样的力量让儿童与挫折“握手言欢”，促进儿童自信升华。
第四点,开展心理咨询活动。通过心理咨询活动，缓解儿童遭遇挫折所引起的心理紧张和冲突，相信儿童能自我调节，减低挫折感，维护自己身心健康。
第五点，开展实践体验活动。通过集体和个体的实践性、体验性的活动，让儿童经受艰苦磨炼，使他们在活动中、生活中感知认识顺境与逆境、成功与失败、幸福与苦难等，从而提高其生存适应能力、自控耐挫力和自理自立能力。
总之，小学阶段是人生长发育初期，这一时期生理发育很快，而心理则几乎从零开始，尽管孩子入学前受到家庭的一些影响，但是这与学校教育阶段相比，则显得微乎其微，小学阶段的心理健康教育必将奠定孩子的心理健康基础，一个人的性格、情绪、意志品质、人格、兴趣爱好及各种技能等都将在这一阶段初步形成，人的潜能也将初步得到开发。我们只有从小抓起，加强学生心理健康教育，使他们初步形成健康的心理，才能为孩子的未来打下坚实的基础。当然，有了学校、家庭和社会三方面的有机结合，将更有利于我们加强对孩子的心理健康教育和耐挫教育。
和平区南京三校
李阳
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