当新课程向我们走来时，我们忘情地学习者、实践着，每每独自思考或与同行相互交流学习时，总感到亲切、自然，或许这就是新课程给我们带来的无穷魅力吧。那如何上好一节体育课，更是我常常思考的问题。下面是我的一点不成熟的做法，与大家一起讨论。
一、 创设良好的心理氛围
课堂心理氛围是师生心理活动中占优势的，相对稳定的心理状态。良好的课堂心理氛围可有效地激发学生的内在情感和动机，协调人与人之间的关系，形成强大的合力，对学生学习起着潜移默化导向和促进作用。因此他是学生主动参与学习的保障。
体育课堂教学是心理品质的信息传递过程，也是师生之间心理交流及相互适应，形成真实、接受、理解的心理氛围的过程。体育教学只有在教学内容与学生心理交流的氛围中进行，才能达到更好的效果。传统的教学理论强调教师的中心地位，忽视学生在课堂中的社会地位，忽视学生的心理需要和愿望，因而导致师生间的心理隔阂。现代教学理论认为教学过程是信息的双向沟通模式与人际言行的多向互动过程，强调师生之间，学生之间的互动和沟通。实际上，体育教学过程中教与学的意向、动机、兴趣总是在一定的情景即氛围中产生的，不管是认识的进行，技能的形成，还是良好的体育道德的行为习惯的养成，都是在体育课堂教学的心理氛围中潜移默化地进行的，其心理氛围决定了学习的总量、效果、集体情和接受的程度，这种心理氛围在学生身心发展中起着重要的作用。
因此，在平时的教学中，我总是想办法设立各种适宜的学习环境，形成良好而稳定的心理氛围，培养学生积极的学习情绪，这样，可以使其注意力集中，思维敏捷，提高兴奋性，更快、更好地掌握动作技能，从而达到优化教学效果，提高教学质量的目的。
二、注重游戏的运用
为了激发学生对体育运动的兴趣，教师要善于把体育游戏的特点与体育运动有机地融合在一起，促使学生在思想深处爱好体育，把参加体育学习当做一种精神上的享受。
体育游戏是一种参加者自有选择的活动，没有任何外来的压制，参加者能轻松、自由、平等地参加活动，游戏过程中的随机性、偶然性会使参加者产生浓厚的兴趣，处于积极兴奋状态和轻松愉快的状态，在这种状态中，他们才会积极地动脑，认真的思考，在不知不觉中进行了身体锻炼，同时也激活了学生的创新思维和创新能力。
例：“贴膏药”游戏，常规方法有单人贴和双人贴（前后贴），游戏的教法比较单调，如果老师停留在一个游戏，一种练习方法，就会在一定程度上制约学生的兴趣，给学生一种厌倦的感觉，也影响了教学质量的提高。我们可以在教学实践的过程中，引导学生从人数、动作、站位等方法上的变化，创新“贴膏药”游戏，如：
(1)人数上的方法变化：可以有1、2或3人的前后贴，甚至于进行4人贴的反应性变化。如进行前后4人贴时的喊号，如前贴时喊3号，则从前数第3个人快熟脱离队伍；同时也可有追逐小组的人数变化，如开始一组，逐渐增加到二组或三组甚至于四组。
(2)动作上的方法变化：被追着可以单腿跳、侧身跑、双脚跳，或者是自己最拿手的动作（舞蹈、徒手操、武术动作、模仿动物做动作等），追着必须模仿被追着做动作后方可追。
（3）站位的方法变化：可以有相对固定的前后贴，也可有不固定的前后贴，还可以有1、2人的左右站位。
这样，一个游戏，采用不同的练习方法，学生总感觉有新鲜感，能吸引学生，调动学生的积极性。
三、 调动学生学习的积极性，
只有学生愿意学了，他们才会主动配合老师的教学，主动的去学习，也才能达到教学目标和使学生锻炼身体的真正目的。那么，如何调动学生的积极性呢？
首先，要使学生乐学，那么首先，所选择的教学内容必须符合学生的生理和心理特点，教学内容和教学方法要有新颖性。比如说，如果教学对象是初中女生，我们可以选择一些如健美操、排球等女生喜欢的教学内容；如果是初中男生，则可以选择一些如篮球、街舞等男生比较感兴趣的内容；如果是小学生或者初中生，可以安排一些游戏来进行身体锻炼。
其次，要确定合理、正确的教学目标。如果教学目标太难，学生通过自身努力难以达到，他们就会遭遇挫折，失去继续学习的动力；反之，如果教学目标太简单，他们不用付出努力就可以达到，那么，一来他们会感觉没什么挑战性而失去学习兴趣，二来也达不到锻炼身体的目的。所以，教学目标的确定必须根据学生实际情况，量身定做。
四、 注重评价语言艺术
在各种评价方式中，教师用口头语言对学生的的评价是最直接、最方便、最有效、使用频率最高的一种评价方式。语言评价是体育教学中不可缺少的一种手段，体育教师按照一定的标准，对学生的练习方法、行为表现及效果进行语言评价，这对学生来说，是一种重要的反馈信息。通过教师的语言评价，学生可以及时了解自己或其他同学在课堂中的表现，及动作完成的情况。正确的运用语言进行评价，可以使学生得到正确的指点和激励，对顺利完成教学任务有着重要的意义。
在体育教学过程中正确地评价学生，对学生身心健康的发展至关重要，教师应有目的、有意识地注意观察学生的言行，及时发现教学活动中学生积极和进步的方面，并适当地进行口头表扬。 中国有句俗话：“数子十过不如奖子一功。” 法国著名作家安德列·莫洛亚也曾说过：“美好的语言，胜过礼物。”教师对学生适时适度的赞扬，就如同明媚的阳光，比任何苦口婆心的说教和任何暴风骤雨般的批评与责备都更有效果。如果体育老师常常带着鼓励的语言与学生说话，就会使学生对自己充满自信，并能提高他们的积极性，才能激励他们投身到体育锻炼中来。在一（1）班有一名女同学性格内向，不爱说话，每次技能练习时也是一个人默默地完成，做得对还是不对也很少与同学、老师交流。为改变她这种状况，我鼓励她多与同学交往，在她有进步时及时称赞她：“做得很好，下次继续努力！”虽然这只是一句简单地激励，但我发现，渐渐地她愿意和老师交谈，与同学交流了，性格也变得开朗了许多。
无论采取什么样的评价方式，因为是来自于教师内心最真正的评价，因此，它总能拨动了学生的心弦，拉近了教师和学生之间的距离，课堂教学就能收到事半功倍的效果。
一节成功的体育课，不仅局限在课上，还表现在课后。这节体育课是否真正成功，有没有达到教学目的，我们还要看学生掌握了多少，这就要靠教师课后调查，反馈信息，从而改进自己的教学方法。这也是衡量一节体育课是否成功的重要手段。
如何上好一节体育课，看似简单，其实包含很多方面，这就要求体育教师本身具有精深扎实的专业知识、丰富的教育科学知识和广博的文化科学基础知识等等。这也就意味着我们要不断充实自己，使自己能适应社会发展和时代发展，时刻关注体育运动的发展、体育课程的改革和学生的成长，才能保证自己上好每一节体育课。
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