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标题: 如何缓解教师的心理压力 [打印本页]

作者: ay6g3 时间: 2017-11-12 19:27:42 标题: 如何缓解教师的心理压力

                                                         如何缓解教师的心理压力
   在日常工作和生活中，教师如何缓解自己的心理压力：
   1、和同伴多交流
         作为教师，承担的工作压力越来越大，随之而来的心理压力也是在不断增大，我觉得我们在遇到困难和压力时，可以和自己周围的同事、朋友以及家人多交流、多谈心，在交流中学会换位思考，换一个角度去看待同一件事情，也可能会有不同的结果。
   2、多运动
      在平时，我们教师也应该多参加体育锻炼，一方面能提高自己的身体素质，另一方面还可以缓解自己的心理压力。尤其是我们历城区很多学校都开设了教师社团，有很多的运动项目可以供老师们选择，比如说我们文苑小学就给老师们开设了瑜伽社团，给老师们提供一个宽松、愉悦的氛围，让老师的身心放松，对缓解老师的心理压力有一定的作用。
   3、放平心态
      作为教师的我们在工作中和生活中会有很多的不顺心，这时候我们就要逐步调整自己的心态，遇到问题要乐观从容的对待，当你在微笑着面对一件棘手的事情的时候，可能会有意外的惊喜，只有我们放平心态，才能不断减轻自己的心理压力，让自己的生活更加美好

作者: ay6e41 时间: 2017-11-12 19:29:18

中肯的建议，还是比较喜欢运动！！哈哈哈

作者: ay6e293 时间: 2017-11-14 10:21:27

教师是一份光辉的职业，也是一份辛苦的职业。

作者: ay6e301 时间: 2017-11-14 10:28:58

写得非常实用，很好。

作者: ay6e318 时间: 2017-11-14 20:39:56

非常有用的建议，换个角度看待某个问题或许会得到不同的东西，运动也是一个很好的方法。

作者: ay6e84 时间: 2017-11-15 18:39:16

作为教师，承担的工作压力越来越大，随之而来的心理压力也是在不断增大，我觉得我们在遇到困难和压力时，可以和自己周围的同事、朋友以及家人多交流、多谈心，在交流中学会换位思考，换一个角度去看待同一件事情，也可能会有不同的结果。

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