课余体育训练是学校体育的重要组成部分，开展课余体育训练对提高学生运动水平，培养体育人才，增强学生体质健康，丰富校园文化，促进学校体育的发展具有重要意义。如今我国学生体质健康下降问题较为凸显，学校应该充分利用课余体育训练的价值，增强学生体质，增进学生健康，对剔除阻碍我国社会发展和人才培养的具有重要意义
一、农村中学课余体育训练的重要性及必要性分析
我国运动训练的初级形式就是农村中学课余体育训练。1984年中央提出：“每所学校在增强学生体质的同时，积极发展业余训练，培养竞技体育人才。”随着中央下达的关于中学课余体育训练的相关指示，除了要重视学生的健康成长，还要加强学生的身体素质，并且保证学生每天不少于一个小时的体育锻炼时间。围绕着科学发展观为指导思想，增进学生健康成长，加强学生的身体素质，阳光教育为主要目的，进一步体现了课余体育训练在中学生的日常学习和生活中的迫切性和积极性。
二、农村中学课余体育训练的选项与组织
结合我校实际情况，我们在课余体育活动的选择上，确定了基础性的原则，进而制定任务和安排工作。基本型项目中学传统的体育课余训练的教师的工作量不能与其他体育教师的工作量同等对待，课余训练的选项尤为重要，一定要重视基本型项目的训练。我校的规模和硬件设施已经限制了有些项目的发展，诸如：乒乓球、游泳等。因而，综合考虑之后推荐一下基本型的训练项目（篮球、体操、足球、跑步），由专门的教师负责带队和保护学生安全。
篮球训练篮球数量有限严重限制了我们的训练工作，只有采取综合性较强的小组对抗和个别基础性训练相结合的办法。这样大部分已经掌握篮球技战术技巧的学生以5人为一个小组，进行5分制的小组对抗，在相互竞争的过程中，学生的团队意识和战术意识得到了充分锻炼；少部分没有篮球基础的学生，则在离篮球场不远的地方，自己练习和感悟最基本的传接球、运球等方面的技巧。
体操训练在众多的体育训练之中，体操是最特别是形式，一方面由于学生在“大课间”活动时，必须在广播指导下锻炼，另一方面在课余的体操训练则有更重要的方向，那就是把学生已学的体操动作加以规范，并将技巧和内涵传授给学生。
足球大多数男学生都比较喜欢足球，但是他们的专业技术不够过关，教师指导学生规范动作和培养态度，就成为足球训练的重点。
跑步大多数人认为跑步并没有什么特别的，也不需要专业的集中培训，这就错了。虽说是人的天赋能力，但是要想在跑步上取得长足的发展，必须进行专门训练才有可能实现竞技水平的有效提高。重点类科目利用课余时间，体育老师对一部分有体育天赋，在体育方面有一定才能的学生进行系统有组织的训练。中学体育训练不仅是为了提高学生素质，还要为高校和社会输送大量的高水平体育运动员，针对这些有天赋的学生必须开展重点类科目的训练，并配以专业的器材辅助。我校是农村中学，学生的耐力、协调、耐劳等均有较好的先天条件。
三、农村课余体育训练的建制与管理
统筹保障学校领导是“龙头”，而体育教师就是“龙身”，学生就是“龙尾”，在“龙头”的高效带领下，“龙身”积极响应，提高体育成绩，把有运动天赋的学生逐步推向高层次的训练阶段，不埋没任何一个有才干的学生，继而也就提升了升学率。
统筹训练当地教育部门要采取可行的方法，可以从两点着手，第一，利用假期组织在校体育教师进行系统性的培训，以互相学习，以老带新的方式全面提高体育教师的师资水平，第二，从专业体育学校聘请专业的老师来对学生进行高水平的系统训练。教师素质的普遍提高也是开展课余体育训练的必要条件。统筹管理要达到提高综合素质和专项成绩的目的，教师首先要牢牢地树立事业心，克服所有私心杂念；其次充分发挥教师的主导作用，采用适当的训练方法，有的放矢地调动学生的积极性；然后必须要保证训练的连贯性和完整性，不能半途而废；最后突出重点，培养尖子。
结论：目前在运动场上的较量，其实就是科技和后备人才的较量。”要想在一个运动项目中保持领先优势不容易，要想一个项目长期保持一个领先优势就更不容易。首先组织者要提高校方的重视，进一步落实课余体育训练的组织，重视人体生理机能变化在教学过程中的运用。其次要好好的运用这个规律，可以减少在训练过程中的伤害事故，促使学生健康成长并良好的锻炼身体；最后要培养学生的认知水平，使学生更好更快的学好技术，体现体育教育的精讲多练，向学生进行思想教育，培养学生的自觉性，集体荣誉感，不怕苦不怕累的精神。
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