运动着 快乐着

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    “阳光体育活动”是新时期加强青少年体育意识、增强青少年体质的重要战略举措,此项活动的目的是通过开展阳光体育运动, 吸引广大青少年学生走向操场,走进大自然,走到阳光下,积极参与体育锻炼,提高体育健身意识,培养体育锻炼兴趣,形成体育锻炼习惯,有效地提高学生体质健康水平。学校作为人才的聚集地,如何为全面贯彻党的教育方针,认真落实“健康第一”的指导思想,深入开展好阳光体育运动, 切实提高中学生体质健康水平，不仅是国家的需要,也是社会发展,学校教育和学校体育的需要。因此，深入研究“校园阳光体育”的活动的开展是有着积极和现实意义的。

    阳光体育的发展，是学校实施素质教育和提高学生体质的重要手段，不仅有利于学生的身心健康发展，培养良好的个性心理品质，还有利于学生德育、智育、美育等素质的发展，有利于学校整体教育质量的提高。
　　学校体育的发展离不开校园体育文化生活的发展，所以研究体育活动的状况及学生的体育态度对于把握学校体育事业的发展及丰富校园体育文化生活具有重要的意义，中小学体育教学改革对于教师而言更多的是教学思想上的转变，对于学生而言更多的是学习态度上的转变，在此思想的指导下从学校实际出发，我们根据学生发展的需要,激发学生的运动兴趣，形成积极主动、乐于探究、勤于动手的学习态度，培养学生分析和解决问题以及交流与合作的能力，为学生终身体育思想的培养做好准备。
　　学生在体育运动中是否感到意气盎然，其将来是否喜欢运动、从事运动，关键在于运动兴趣的培养。体育运动兴趣主要在运动实践中培养，教师应根据学生的心理、生理发展特征，正确处理好运动与需要、运动与动机、运动与情感、运动与能力等关系，进而合理地组织体育教学与活动，使学生对体育运动既有直接兴趣又有间接兴趣。

一、培养阳光体育活动兴趣的根本出发点

1、满足体育运动需要

身体活动是人类的一种基本生理需要，这种需要是进行体育运动的心理因素之一，能满足需要的运动，就能带来喜悦、快乐等运动兴趣。

不同的年龄阶段，对运动需要的迫切程度不同，因而满足的运动时间亦有差别。需要运动时间最多——对运动需要最迫切的是9—15岁的少年儿童，在这个年龄阶段，几乎用了一半的觉醒时间来运动或身体活动。为让学生有足够时间参加体育锻炼，落实阳光体育活动（即：每天锻炼一小时）的要求，学校采取了行之有效的措施来确保。加强体育课的教学管理，把体育课作为落实每天一小时体育锻炼的有效途径，每周开足开全体育课，不允许随意停课、换课或不上体育课。对当天没有体育课的班级，要充分利用课外活动时间进行体育锻炼，班主任必须组织开展学校制定的运动计划。体育教师要根据不同年龄的学生对运动所需要的迫切程度，引导学生培养对运动项目的广阔兴趣，克服片面发展，防止兴趣主义，并进一步激活学生更高层次的需要，从而增强运动的效果，使学生始终对运动保持强烈的要求，养成热爱运动的心理品质与习惯。

2、激发体育运动动机

教师要引导学生积极参加体育运动，就必须激发和培养学生的体育运动动机。

教师利用以下因素设置作为外部刺激的诱因，产生诱发性。

⑴运动环境和设备；

⑵体育运动的书刊、影视等；

⑶老师参与的竞赛与活动；

⑷领导、班主任及其他老师们的表扬与批评

⑸注重激发学生的集体荣誉感、责任心和进取心等。

只要善于激发学生需要，并给予某种外部诱因，就可以使学生产生体育动机。例如：一个学生长时间的学习，学习间隙就有活动身体的需要。如果当其产生活动愿望时，首先看到的是球场、乒乓球台及同学们相互追逐嬉戏等情境，那么这一切马上成为诱因，将其活动的愿望转化为参加运动的动机，激励他参加体育运动，寻求运动的兴趣。为了更好地激发学生的运动兴趣，克服我们农村中小学阳光体育活动过程中存在的问题及困难，我校摸索出符合本校实际情况的锻炼机制，学校采取了相应的激励措施：①利用课余时间组织学生观看体育比赛录像，激发锻炼兴趣，积极地进行锻炼。每学期评选出校园体育运动十大明星，把他们的体育竞技风采照贴在学校宣传橱窗内；②对不落实每天一小时的体育锻炼时间的班级，在评选先进班集体、优秀班主任时，实行“一票否决”。学校坚持把各班落实阳光体育活动的情况定期公布，而且能够坚持组织学生“每天锻炼一小时”的班主任，学校不仅从精神方面大力宣传表彰，还会寻找机会带领他们外出考察学习，增长见识，开阔眼界；③每学期开展一次师生同台竞技的体育活动，学生可以挑战老师，老师也可以找学生作为自己的竞赛对象，这一活动深受学生们的喜欢。

3、体现体育运动情感

人的情感在活动中产生、变化、发展。教师把学生情感融合到体育运动中，让学生在运动中发泄自己的情感，享受运动的兴趣。一个和谐的运动环境，才不会引起学生的怀疑和恐惧。在这样的环境下学生们才会变得坦诚、易于合作，最终构建起学生自主运动的发展体系。教师在运动中要扮好引导者的角色，对学生不清楚的地方要加以指点，避免学生“拉帮结派”的类群现象，也要维护学生的自尊心，发现爱运动学生的优点，进行表扬、鼓励。

首先，教师要保证运动项目的多样性和运动环境的复杂性。遵照循序渐进的原则，由易到难地安排活动内容，让学生经过努力看到或达到预期的效果，并产生愉快、乐观、友爱、同情等多种多样的情感。

其次，教师要保证运动的竞争性，使学生克服困难和备尝艰辛，同样带来成功的喜悦和欢乐。

情感与体育运动相互促进。儿童在游戏中产生快感，青少年在运动中产生快感，多次的快感体验促使人们积极参与游戏与运动。反复进行，动作富有变化，难度逐渐增加，在运动中获得成功的情感体验，又加强了这种快感，提高了对体育运动的兴趣以致把体育运动贯穿在自己的生活中。

我们经过实践认识到，作为教师只有通过长期、深入、细致地引导，才可以使学生将眼球放在同学的优点上，敦促他们在运动中得到自我发展、不断进步。

4、培养体育运动能力

能力的发展是有差异的。有的人能力发展慢，也许是由于知识技能掌握的少或能力显露较晚造成的。体育教师决不能轻率地否定某个学生的运动能力，这样学生会失去运动的兴趣。教师应关怀每个学生，满怀信心地培养阳光体育活动的能力，即使学生有某些方面的缺陷，也应发挥其所长，克服其所短，在阳光体育活动中展现自己。

阳光体育活动的开展，很像一个人在长跑时既需要在起跑阶段有一个好的成绩，又需要在遇到“极点”时能够克服困难，坚持下去过度“极点”，就会迎来新的曙光。

二、培养运动的兴趣应注意的问题

首先，加强体育活动的安全保护，教会学生自我调节运动情绪。如在体育活动中，由于受伤而产生恐惧情绪或由于失败而产生愤怒、消沉情绪，都会影响运动兴趣的培养。

从阳光体育活动的组织形式、活动内容和追求目标的设计来看，由于具有容易组织和控制，安全风险比较低，时间可以得到保证，对学校的总体作息时间安排影响相对较小等特点，因此，阳光体育活动成为学校体育重要的组成部分，成为学校制度不可或缺的环节，是一个必然的趋势，将作为一个制度长期存在。

阳光体育活动一旦成为制度，随之而来的是，如何完善这个制度，如何使这个制度真正对学生产生积极的影响。这个问题其实非常重要，假设能坚持每天锻炼一小时体育活动，对一个学生而言，十二年的基础教育阶段，再加上常规的体育课时间，学生受到的体育教育总时间将远远超过所有其他学科的时间，所以培养学生的运动兴趣对他们的成长和教育影响巨大。

三、阳光体育活动的制度建设

1、校长领导、主导地位的确定与完善的组织体系

阳光体育活动组织的好与否，是学校权威的体现。因此，明智的校长应是阳光体育活动的领导者，是阳光体育活动的第一责任人。

为了保障阳光体育活动的顺利实施，场地、器材、组织形式的准备也是重要的保障条件。我校总结出了六个“落实”，即：时间、内容、场地、器材、组织形式、安全监督六落实。

2、明确安全责任

对学校来说，学生的安全是头等大事。任何体育活动都会存在学生伤害的可能。如何避免伤害，如何保护学生使学生免受伤害，运动伤害出现后如何应对，这些都是组织阳光体育活动中必须想到的。这也是学校制度建设的主要内容。

要避免学生受运动伤害，首先要教育、引导学生掌握安全知识、树立安全意识；第二，要教学生躲避伤害的技能。安全教育绝不仅仅是知识传授，更重要的是技能传授。第三，要有严格的安全管理措施。阳光体育活动时人员集中，活动分散，器材多样，组织复杂，必须对学生安全进行实施监控。实施监控的保证是责任到人。通常，阳光体育活动的具体实施者是班主任，因此，安全责任应该明确由班主任负责。第四，要建立运动意外伤害的应急机制。要建立学生运动伤害的应急预案，当意外发生时能够在第一时间实施紧急处理。

3、注重创新激励

“单调、陈旧、束缚、老一套、打不起精神、没有吸引力”是大部分学生对阳光体育活动的感受。对于学校而言，要保证阳光体育活动的活力和持续发展，创新激励是重要手段。但是，激励不仅仅是组织形式和活动项目的创新，这些创新来自学生以外的外部因素，或是学校的强制规定，或是教师的指令，是外生的激励。所谓内生的激励，是基于以学生为本的自我激励。阳光体育活动的主体和目标始终是学生，因此，要尊重学生的主体地位，鼓励学生创新，对学生的创新不予横加指责和否定。要创造条件，为学生创新提供空间。

阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐地奔跑。 让阳光体育活动在不断产生的兴趣中发展，组织和设计逐步由学生自己来主导。这样才能让运动的兴趣吸引他们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平，形成浓郁的校园体育锻炼氛围。