初三学生考前心理健康教育浅析

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初三学生考前心理健康教育浅析

加强中小学学生心理健康教育是青少年学生健康和成长的迫切需要，其中初三学生在中考考前的心理健康教育是重中之重。具备良好的心理素质不仅能帮助他们顺利通过人生第一次大型考试，也将为今后人生之路形成良好的道德观、人生观、价值观奠定基础。所以我们必须充分重视这一时期学生心理健康的培养。
        一、当前初三学生考前普遍存在的心理问题
        1.考前学习压力大。由于初三后期考试密集，学生总是担心考试会失败，会遭受来自教师、父母乃至同学的责备及歧视，尤其害怕在中考会重蹈覆辙，因此总是诚惶诚恐，心理焦虑、恐惧。作为90后末期出生的这群学生，表面上一副无所谓的态度，但内心其实非常脆弱，成绩好时易骄傲，成绩差时又很容易放弃。
        案例一：学生刘某，在初一初二时成绩优异，但到了初三成绩开始起伏，尤其到了初三后期，开始畏惧考试，担心考试失败，甚至在考前会出现出虚汗、手颤抖、呼吸急促，严重影响到学业成绩，导致恶性循环，临近中考出现了严重的自卑恐惧心理。
        2.人际关系不协调。由于初三后期学习任务重，心理压力大，导致很多学生出现与家人、同学甚至老师人际关系紧张，呈现易怒、暴躁、不易沟通的症状。
        案例二：学生侯某平时爱说爱动，活泼可爱，是班里人见人爱的活宝，人际关系非常和谐。但到了初三后，同学们都发现侯某说话少了，文静了很多，尤其是后期，在中考志愿填报完后，日渐沉默寡言，很少与同学交流，脾气也越来越大，终于有一天为了一件文具，同班内同学大打出手，甚至搬起了凳子砸向同学，幸亏同学躲避及时，没有造成大的伤害。
        3.早恋问题影响学生最后备战。到了青春期，很多同学会遇到这一问题，从而走进了恋爱的误区，心理冲突加剧。尤其是在考前这一问题更加凸显，早恋的诱惑同中考的压力使学生的心理不断纠结，严重侵害了学生的心理健康。
        案例三：学生崔某是一个聪明漂亮的女生，家长寄予厚望，希望其考上重点高中。崔某在初二时有过早恋，自从进入初三后已逐渐淡忘，学习成绩也一路飙升。但到了初三后期尤其是在其熟悉了初三生活后，又犯了老毛病，早恋的诱惑使她常常在学习与早恋中徘徊，学习无斗志，成绩起伏大，临近中考，父母担心，教师担心，崔某自己也非常烦恼。
        二、心理健康问题出现的因素
        我认为学生在考前出现心理健康问题的原因有很多也很复杂，但总结起来有以下三个大的因素：
        1.家庭因素。家长望子成龙、望女成凤心情迫切，不断给学生灌输中考的重要性、名校的重要性，甚至将孩子的成绩作为同朋友、邻居进行攀比的工具，严重扭曲了正常应有的心态。可以这样说，家长的心理存在问题，直接导致了学生心理健康问题。
        2.学校因素。学生在校时间最长，到了初三后期，学习任务繁重，教师不断提出更高的要求，学习生活枯燥乏味，班级活动减少，会导致学生心理出现疾病。
        3.社会因素。由于网络及电视传媒手段的发达，不良信息及影视作品也在不断侵蚀着学生健康的心灵。受此影响，很多学生尤其是女生心理早熟，加之单亲家庭的增多，造成了这部分学生亲情的缺失、父爱母爱的缺失，使他们逐渐进入早恋的误区.
        三、考前心理健康教育的尝试
        1.作为初三班主任，必须准确及时地发现问题，这成为完成心理健康教育的前提。否则，面临即将参加中考的考生，忽视问题的存在，或简单粗暴地解决问题，这都将是对学生心理健康极不负责的教育。所造成的后果将会是失败，影响学生的最终成绩。
        2.借助家长的力量共同解决心理问题。考前召开家长会，对所有家长进行心理教育是很有必要的，要教育家长首先具备正常的心态，不要过多地去影响孩子，在家中要营造和谐的氛围、融洽的家庭关系，尽可能给孩子舒缓压力。
        3.同伴互助教育。在考前，我一般会将有心理压力的学生聚在一起，坐下来一块分担压力。起初，你一言，我一语，说的都是自己的压力，但到了后来，同学们逐渐发现问题是共有的，自己不再孤单，自己不是一个人在战斗，因此逐渐变得自信，开始你一言我一语说出了解决的办法，共同解决了心理压力。案例一中的刘某就是在家长和同学的共同努力下走出了阴影，重获自信。家长的放松缓压、同伴鼓励支持使他最终战胜了自我！
        4.班主任必须营造洁净的环境、轻松的氛围，并创造有效的班级活动来舒缓学生紧张的压力。在初三后期，开展班级活动非常有必要。在主题班会《有话大声说》中，案例二中的侯某，在班内同学鼓励的掌声中，终于向所伤害的同学大声道歉，当两人紧紧拥抱的那一刻，在班内掌声想起的那一刻，侯某又变回了那个人见人爱的活宝。
        5.班主任必须充当心理咨询师，学习一定的心理知识，坦诚交流，帮助学生走出心魔、重获阳光。面对案例三中的崔某，我前前后后共谈了6次话，进行心与心的交流。我做好了持久战的准备，面对早恋，我告诉她，我与你一起共同克服。临近中考，我半开玩笑半认真地说：“差不多了吧，要不咱再聊聊？”她抿嘴一笑：“不用了，谢谢！”
        6.击掌送行。每当学生即将进入考场时，我都要同他们击掌，我说我的手掌有魔力，会给你们带来好运。同学们都兴奋地与我击掌，我的手掌都红了。与其说我的手掌给了他们好运，不如说我的手掌给了他们鼓励！