本帖最后由 SPW5706492 于 2017-1-30 09:48 编辑
小学生心理健康问题的对策 玫瑰学校 李红银
可从如下方面帮助小学生拥有一个健康的心理。 (一)针对学生的实际状况，制订切实可行的学习目标 我们的家长和教师都较为信奉高标准、严要求这一信条，认为只有如此，孩子才能有出息。实际上，过高的要求，不但给孩子带来巨大的心理压力，而且容易让孩子产生挫折感。对于有的孩子来说，尽管自己已经尽了最大的努力，可还是不能达到家长和教师的要求。但在教师和家长的眼里，他们只看到成绩不理想、没有达到他们的期望这一结果，却没有看到孩子为此所付出的努力。教师和家长不仅不从自身的角度来反思是不是对孩子的要求过高，反而认为是孩子在思想上没有重视起来，只有通过反反复复的思想教育才能奏效。为了引起孩子思想上的重视，教师引经据典给学生大谈学习的重要性，家长痛心疾首地和孩子进行大清算──在孩子身上他们付出了大量的心血和代价。对于这些做法，如果不考虑其良苦用心，说是“精神虐待”一点儿也不过分。以成败论英雄的考核标准，不但容易让孩子丧失继续追求成功的热情，也为孩子的心理健康问题埋下了祸根。只有根据孩子的实际情况出发，为孩子制订切实可行的学习目标，才是行之有效的办法。 (二)培养情绪调控能力 善于调节和控制自己的情绪，有助于小学生建立良好的人际关系，从而有益于小学生的心理健康。小学生之间发生人际关系的冲突，很大一部分原因都是因为当时控制不住自己的情绪，特别是好冲动的小学生尤其是如此。因此，教师要及时抓住机会，教会小学生一些简单易行的情绪调控方法和策略。比如，对于那些情绪容易冲动的同学，可以让他请一个稳重的同学在自己情绪冲动前提醒自己；在感觉到压力太大的时候，可以通过写日记、谈心的方法来舒缓压力；在情绪低落的时候，可以听听音乐，散散步。小学生掌握了一些具体的情绪调控方法，可以大大降低心理问题发生的可能性。 (三）悦纳自我 悦纳自我是建立在客观正确地认识自我的基础上的。对于一个不能正确认识自我的人来说，很难做到悦纳自我。因为悦纳自我，就是能够容忍自己的不足和缺点。俗话说，“人无完人，金无足赤”。任何人自身都存在着或多或少、或大或小的缺点，这是很正常的现象，也是人要不断学习、不断提高自我素质的内在需要。容忍自己的不足和缺点，并不意味着对自己的不足和缺点视而不见，听之任之，而是在承认自己存在不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补自己的不足、克服自己的缺点。不能悦纳自我的人容易变得自暴自弃或者形成强烈的自卑感。要让小学生能够悦纳自己，一方面是自身要具备自我反思评价的能力。与他人的比较的目的不是给自己贴上一个像“我是差生”“我是一个不受大家喜欢的人”之类的标签。而是要通过比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向。另一方面，家长和教师要正确评价孩子。有的教师在评价学生的时候唯成绩论，至于其他方面的长处、优点则被完全忽略。有的家长在教育孩子的时候，总是拿周围诸多人优点的集大成来进行说教，比如说“XXX的学习比你好，XXX的书法比你好，XXX的钢琴水平比你好”等。孩子听到这些话后，可能觉得自己简直一无是处，反正努力也没有用，索性放弃算了。而实际情况却并非如此，学习好的那个同学可能体育不如你的孩子，书法好的那个同学可能学习不如你的孩子。每个孩子身上都有自己的闪光点。作为家长和教师，不只是给孩子挑刺，而是给孩子一个认识自己的角度，通过这个角度既能够看到闪光点也能够看到不足之处，对于任何方面都不存在盲区。 (四)学会人际交往 每个人都生活在社会中，需要得到别人的关心、支持和重视，因此不可避免要与他人进行交往。良好的人际关系不仅是心理健康所不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。所以，让小学生学会如何与他人交往是非常必要的。首先，应该让小学生认识到在人际交往过程中彼此的权利和责任，要平等对待对方，要像尊重自己一样尊重他人。其次，要乐于与他人交往，能够与同伴合作，能够与教师和家长沟通、交换意见。同时，在人际交往中不能只考虑自己的需要，还要关心他人的需要，懂得体谅他人。再次，要让小学生有正确的沟通技巧和有效的交往态度，能够宽以待人，真诚地赞美他人，也能够接受善意的批评。最后，要让小学生在人际交往中保持人格的独立和完整。由于生活环境的不同，每个人都有自己独特的个性，有自己独特的行为模式，在与他人交往的时候，能够适当迁就别人，随和的态度在人际交往中是必要的，但是这种迁就是有限度的，随和并不意味着放弃原则，更不等于失去自己完整的人格。 （五)培养良好的道德行为习惯 小学阶段是道德行为习惯形成的最佳时期，从道德行为习惯培养着手也是发展小学生品德最有效的方法。培养良好的道德行为习惯，首先，要制订具体细致的行为规范。由于小学生的道德认识有限，对于许多事情还不能作出是非、善恶的判断，因此必须依靠具体的行为规范来加以引导。有许多小学生之所以犯错误，并不是他们故意去犯错误，而是没有意识到自己的行为是错误的。因此，当孩子们犯错误的时候，不要只是用大道理来批评教育孩子，而是要告诉他们究竟错在哪里，这样才不至于下次犯同样的错误。其次，在行为规范执行的过程中，教师要有耐心，要做到公正。小学生由于自制力差，常常会不由自主地违反行为规范，因此教师要有足够的耐心，不能有急躁情绪，经过几次耐心示范，他们就会自觉遵守行为规范。对行为规范的执行不但要严格，而且还要做到公平。有的教师因为是成绩好的学生违反了行为规范就手下留情、网开一面。这样做固然是给个别同学留了面子，但却降低了教师在大部分学生中的威信，不利于以后工作的开展。再次，要树立榜样。树立榜样也是培养良好的道德行为习惯的一个重要途径。我们树立榜样的目的就是为了引导学生向榜样学习，而不是在学生面前建立一座高不可攀的道德高峰。因此，我们树立榜样的时候不要一味地寻找那些高、大、全的人物，我们完全可以在学生能够直接感知到的人群中树立榜样，这样学生更能找到学习的切人点。总之，为使小学生身心健康地全面发展，就必须从实际出发，全面贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，有针对性地普及心理健康知识，加强心理健康教育，解决实际问题，从而有效地提高小学生心理健康水平。
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发表于 2017-1-30 09:40:19
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