知止而后有定----学生定力培养 （平阴县实验小学 杨阳）

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                                                      知止而后有定----学生定力培养 （平阴县实验小学 杨阳）        

          看了李教授的视频，对知止而后有定感受颇深。定力，即为专注力。而现在学生的现状是浮躁，很容易为外物所改变，经常被生活中的一些“风吹草动”吸引而避重就轻。比如课堂上但凡老师们活跃一下课堂氛围，有学生立刻就会做出反应，然后滔滔不绝的延续这种“乐趣”，而不会从轻松的氛围中收束自己的注意力，更加活跃的投入到问题的思考中，从而导致思路断层，注意分散，长此以往，定力减弱，自我控制能力下降。由此可见，定力对于学生来讲也至关重要。教育家做过调查，一个教学班的几十个学生在班主任老师的威严下，学生个个坐的笔直，但因定力程度不同导致学生的课堂注意力差异甚大，45分钟的课堂，相当多的学生的精力集中没达到35分钟，而有的学生精力集中度则少于10分钟，所谓“身在曹营心在汉”。可想而知，定力甚至关乎到学生是否注意力集中、学习全神贯注、思维高度活跃等，这样也就无形中影响了学生的学业成绩。         
          那么，如何培养学生的定力？
         我首先给学生讲了一个小故事：围棋大师李昌镐素有“石佛”的雅号，原因是，他下棋时无论处于优势还是劣势，均镇定如常，不露半点声色，行家说他的棋风不剽悍，不出奇，看上去似乎很“平常”，但这种“平常”的棋风，连和他同档次的九段棋手也难以理解，一步棋走出后，别人往往在数步或数十步后才能看出其意图。
         然后，我问学生：如果李大师面对一盘优势棋立马“喜形于色”，还能如此精湛高超么？
         学生爆笑，齐声回答：不可能！
         我接着问：为什么？
         学生在下面叽叽喳喳议论：耐心不够、定力不足、毅力不行……
         我趁机引导：定力决定成败！
         于是，我接着阐述了自己培养“定力”的几点设想。
一、刻意全神贯注。
      尤其是在相对比较喧哗的环境中，要学着让自己静下来，逐步深入到学习中，比如边缘时间班级相对比较喧哗，自己可以尝试着学习，看能否集中注意力，坚持住，自己也可以在这段时间“两耳不闻窗外事”了。
二、保持骄傲姿态。
      面对生活中层出不穷的新鲜事，要保持住内心的骄傲，不要做生活中的“看客”，不要以此为乐；更不要生活中随便点小乐趣小笑点就吸引住自己的视线，要学得更加“大家风范”。
三、静看风云变幻。
      在学校里“风云变幻”就是生活中学习的起起伏伏，人际关系中的分分合合，自己要学会淡然，冷静处理，不要总因为成绩的起伏而“物喜” “物悲”，也不要因为情感波动而“大喜”“大悲”，让自己更从容、坦然。
学生的反应不强烈，但是我想关于定力的培养不是一蹴而就的。古语说“制心一处，无事不办”，如果学生能开始有意识的培养自己的定力，那么他们的自我管理能力也就无形中加强了，这样，师之用心所致矣。