用好我们的大脑——听朱老师《脑与学习》报告有感

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用好我们的大脑——听朱老师《脑与学习》报告有感

      有幸聆听了朱老师的《脑与学习》报告，对自己的教学深有启发。通过网上再学习研究，如何有效利用脑科学研究的成果，让我有了更深入地思考分析，现与大家分享如下：

与儿童相比，青少年的心理发展独具特色。一方面，认知发展突飞猛进：记忆力不断提高，辨证思维出现，抽象思维进一步完善；另一方面，青少年的情绪情感特点鲜明：极端性和波动性、冲动性和爆发性并存。

（一）掌握大脑可塑性原则，积极推动智力发展

    青春期大脑发育的特点主要表现在以下方面：首先是脑重量和容量的增长。到青春发育前期(约12岁)，大脑的平均重量和容量已经接近成人水平；其次是大脑结构和机能的变化。到青春发育前期，大脑皮质的沟回组合已经完善、分明。再次，神经细胞不断复杂和完善。10岁左右枕颞叶皮层的神经元基本完成了髓鞘化，11一17岁完成大脑联络皮层的神经髓鞘化，以确保信息传递畅通、互不干扰；然而，18—26岁大脑前额叶新皮质的神经髓鞘化才能够完成，到20—25岁以后，大脑才完全成熟uj。青少年的大脑正处于从不成熟到成熟的过渡阶段，其结构和功能的可塑性非常强。所谓可塑性，是指先天神经结构或功能具有一定的学习能力，能够随环境而改变。研究发现大脑的成熟是基因与环境交互作用的结果，大脑的结构和功能在经过了关键期以后，甚至在完全发育成熟后，仍然保持着相当程度的可塑性，这种可塑性可以保持终生。由此可见，即使是成人的大脑也有可塑性。这就为教育提供了充分的可能性。因此，在青少年阶段强调并促进大脑潜能的开发非常必要。

（二）利用大脑活动特点，有效促进记忆

1.记忆的脑机制记忆过程开始于识记。

   识记是大脑接受来自各种感官输入的信息，在大脑皮层上建立暂时神经联系并留下迹的过程。保持是记忆过程的第二个环节。保持是大脑皮层上验痕迹不断变化和巩固的过程。大脑皮层具有动力定型的活动特点。当外部或内部的刺激按照一定的顺序重复多次后，大脑皮层上的兴奋和抑制过程在空间和时间上的关系就固定下来，因而条件反射的出现就会愈来愈恒定和精确，即形成了动力定型。也就是我们通常所说的”习惯”。习惯形成后，一些活动无需大脑皮层细胞过多的工作就能进行，这样，神经细胞就能以最低的消耗收到最高的工竹-效率。因此，在青少年个体大脑发育日趋成熟之际，有意识地培养他们形成有规律的学习、生活习惯，对减少神经细胞的负担，避免大脑过劳具有积极作用。

2.掌握规律，促进记忆

   已有研究表明，不同类型的刺激材料由不同的脑区加工完成。例如，对词语和空间信息的加工就分别具有左右半球的单化效应jj。这提示教育者要指导青少年注意用脑的艺术，特别养成讲求效率的好习惯。个体在学习过程中可以采取交替学习的方法，将不同性质的功课交叉进行，让参与认知加工的脑区轮班工作或休息，充分提高学习效率。刺激的多通道输入也是提高记忆效率的一个好方法。记忆同一内容，如果只有视觉输入，可接受20％；只用听觉可接受15％；视听并用，可接受50％MJ。可见，多种感官共同参与，可明显提高记忆效率。

（三）重视情绪情感教育，激励认知过程

1.为大脑发展提供丰富多彩的环境刺激

情绪是瞬息万变的心理与生理现象，反映了机体对不断变化的环境所采取的适应模式。研究表明，下丘脑、大脑边缘系统、大脑皮层在情绪中起着不同的作用。对情绪刺激的认识首先产生在大脑皮层的相应区域，然后大脑皮层将冲动传给下丘脑和边缘系统，导致植物性神经系统的生理反应并产生某种情绪行为；与此同时，在大脑皮层上产生对自己情绪状态的感受。杏仁核在情绪反应中起关键作用。它作为情绪前哨，有能力造成大脑神经中枢“短路”，对脑的整体功能的发挥有重要影响。所谓神经中枢“短路”，就是指大脑对强烈而冲动的突发性情绪的加工抑制了理性思考，从而产生不计后果的行为。研究还表明，积极和消极情绪在大脑加工中存在分离，前者在左半球引起更多的脑电活动，而后者的激活区域却在右半球嘣J。

2．情绪在认知过程中的作用

  情绪在人类学习中起着不可低估的作用，情绪与认知并不是对立的两个过程，而是两个并行的过程，它们以特殊的方式联系在一起，都是脑神经整体功能的体现。研究表明，一方面，情绪情感在认知过程中发挥调节作用。良好的情绪状态有利于促进学习成绩，消极的情绪状态则对学习等认知活动起抑制作用。这是因为心情平静的时候比较容易集中注意力，而注意力是记忆的必要条件，学习时注意力集中，大脑中能形成特别优势的兴奋中心，对事物的印象深刻，就容易记忆。否则，当人焦躁不安时，会感到坐也不是，站也不是，思想难以集中，在这种情况下，很难达到良好的学习效果。另一方面，情绪情感在认知过程中具有信号功能。情绪、情感的信号功能是指个体以经验方式表达出自己对周围事物的认知，并对他人施加一定的影响。人的情绪情感一旦和有关事物结合起来，就会在头脑中形成该事物的具有情感色彩的记忆映象。另外，心理学的研究还给我们提供了这样一个公式：信息的总效果=7％的文字+38％的音调+55％的面部表情一]。由此可见，面部表情在信息的传达过程中作用重大。因此，教育者在对于重点内容的讲述中适当采用积极的动作表情，将有助于丰富学生情绪记忆的经验，强化记忆效果，促进认知发展。

3．培养积极情绪，激励认知过程

   脑科学研究强调大脑神经系统和行为系统的整合机能。Coleman在此基础上提出了“情感智力”，即识别和理解自己和他人的情绪状态，并利用这些信息来解决问题和调节行为的能力。130leman认为真正决定一个人成功与否的关键是情商而不一28一是智商。人类的情绪情感过程是由意识和无意识两个侧面组成的。日常生活中，我们常常会体验到持续性的无名烦恼和焦虑，这就是一种无意识的情绪状态。无意识的心境是一种较为持久的情绪状态，它会直接影响司职情绪的大脑相关组织激素蛋白质的分泌，进而影响人的学习和生活。有研究发现，快乐情绪背景iF长时记忆不但容易形成两且维持长久J刚。由此可见，正性情绪能有效激发学习热情，激励认知过程，促进认知活动顺利进行。

   因此，学校应该改变过去只开发智力而忽视情感的做法，合理引导学生发展积极的情绪情感，培养美好情操，促进情感活动对认知过程的激励作用以及认知过程对情感的调节作用，以便实现青少年身心健康发展。教育者首先要为青少年创建一个

   民主的、开放的、宽容而温暖的情感氛围；其次要帮助青少年掌握相关的情感知识，提高认识、控制、疏导、协调情绪情感的能力，并指导青少年正确处理情感危机，管理好自己的情绪。研究脑科学，善用学生的大脑，激发学生潜能，也是我们为人师义不容辞的职责！

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管理好我们的大脑,也要利用好我们的大脑