从用叉子吃饭谈起 ——外界环境的改变对行为习惯的养成所起到的作用

2012vip12683

从用叉子吃饭谈起

——外界环境的改变对行为习惯的养成所起到的作用

2015年9月，我被安排到平阴县玫瑰中学支教，在临行前准备餐具时，我为我自己准备了一个吃饭用的叉子作为我的用餐工具。一开始别人看到我用叉子吃饭，总用一种异样的眼光看我，似乎是在说：装什么洋蒜，想学西方人的用餐习惯吗？！

   不管别人怎么想和怎么说，我还是坚持用叉子吃饭，因为我有自己的想法和思考：以前在原单位时，我们一块吃饭的同事有四个人，每次吃饭，我都能够第二名吃完饭。在一次谈论吃饭的快慢与身体健康关系的话题时，我才知道吃饭过快对身体健康无益反而有害，它会使胃肠的负担加重，影响消化，而且还会造成很多癌症的产生。当知道自己的这一饮食习惯有害健康后我就有意识的放慢吃饭的速度，但这种习惯的养成是三四十年的习惯了，很难改变，每次吃饭还是慢不下来，到最后还是比别的同事吃完的早。

今年到了一个新的单位，我决心改变我的这一不良习惯。从我用了叉子吃饭后，由于叉子叉菜比用筷子夹菜慢的多，因此，我在饭桌上的吃饭速度比以前慢了许多，总是在别人吃完饭后才草草吃完。

通过这件事情我有了这样的一种思考：当自己的一种习惯不能通过自己的意志力进行改变时，改变一种外在的影响使其改变自身的行为习惯也是一种不错的选择。

因此，我尝试把这种做法运用到我的地理课堂教学中，期待能够产生我和吃饭一样的效果。我的做法是：根据学期初的学生综合成绩，把全班同学进行平均搭配，每两人组成一个师徒帮扶小组，在地理课堂上，有我们地理课的座次，学期初每人都自己制定本学期的地理奋斗目标，每次月考进行考核，对于达标的师徒小组进行物质奖励。达标采用连坐制，徒弟达标了，师傅可以降低5分合格；如果徒弟不达标，师傅考再多的分数也不算合格。在这种奖励机制的作用下，很多师傅在平时的课堂上，都能够及时的纠正徒弟上课的不良听课习惯，给徒弟施加一种外在的影响，使其形成好的上课听讲习惯。这种做法已经实行了两个月，现在很多徒弟上课都能够积极的举手回答问题了，使我看到了这一举措的初期效果，我将不断的修缮我的这一举措，使其成为一种比较成熟的教育方法，从而改变班级内的后进生，使其不断进步。