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浅谈学生定力的培养 平阴县龙山小学 郭英华 任何人要学成一门技艺、成就一项事业，无不要靠非凡的定力。学文者要靠定力，有定力，方可耐得住寂寞，经得起挫折；有定力，方可博览群书，潜心著述，有所成就；无定力，便会为浮名近利所诱惑，被本能欲望所驱使，心神旁鹜，意不在学，或半途而废，或止于小成。习武者要靠定力，有过人之定力，方可冬练三九，夏练三伏，练就一高超武功；有定力，方可面对强敌，从容镇静，临危不乱，后发制人；无定力，便吃不得苦，耐不得劳，只能练出一身花拳绣腿，临阵对敌，神慌招乱，未战而心先败。
学文习武如此，从事科研、艺术、体育等等工作者莫不如此。即使是像从事下棋、作画这样的专门技艺，也要靠过人的定力，方可出类拔萃，艺压群雄。围棋大师李昌镐，之所以被人称为“石佛”，是因为他在与人对弈时，有着超常的定力。他下棋时无论处于优势还是劣势，均镇定如常，不露半点声色，行家说他的棋风不剽悍，不出奇，看上去似乎很“平常”，但这种“平常”的棋风，连和他同档次的九段棋手也难以理解，一步棋走出后，别人往往在数步或数十步后才能看出其意图。某画家从少年时便自修文史哲，练内家拳，深入研究书史画论，勤奋作画，终于声震画坛，成为名家。论者总结他的成功之道时，说他“靠着坚守中国传统笔墨精神的定力，在纷扰的当代画坛，表现出可贵的冷静与沉着。”而这位画家在他一本画集的题记中也以定力自诩：“外缘虽热，内境清凉，余定力尚可乎？” 再看世界冠军被称为飞翔的战士——刘翔，简单的一百米，国人却几十年无人跨过，刘翔成就的秘诀用教练孙海平的话说就是：历尽千辛万苦，刻苦训练是秘诀。训练场上的刘翔一定是把每一个动作不知重复多少遍，如果没有坚毅的品质、没有抵制世间诱惑的定力怎能成功的走到现在。 有了以上的认识，我在教育生活中便有意识的进行定力的培养。现在的孩子浮躁、浅显、感性，把学习完全依附于老师，老师讲的有趣，便消化一点，老师讲的无趣便无精打采，开小差（不论哪一位老师怎能做的每一堂课都有趣呢？）。这样学习知识必然是浮光掠影，而且过分的依赖于老师，学生的独立见解、自学能力便得不到培养，做个比方就是常吃别人嚼过的东西，自己的牙齿就坚硬不起来，自己的味觉便不再准确。所以我不再以培养学生的兴趣为主要目的，而是要学生明白学习是自己的本分，需要沉下心来，自己走进书本，读懂编者意图，深刻理解作者的意思，完成自己的学习任务。 数学课上我的具体做法是，把课堂的时间还给学生，老师不要再按照自己或者教参的理解泛泛的讲解，而是让学会充分的自学，开始让学生自主学习，注意力分散，有的开小差。经过反复的强调“我要学”的理念和我的极力鼓动引导，学生经过5个月的熏洗已经习惯了一节课自学，一节课由学生来讲解的学习方法，而且专注力有了明显提高，一堂课下来，学生私自开小差的情况很少了，所以我很满意的说，我的学生稍有定力了。 我们还利用中午班前歌的时间进行禅定的练习。通常班前歌时间是文艺委员带领学生唱两首歌，因为天天唱，老调重弹，所以学生没有兴趣，于是我就利用这个时间进行禅定的修习。做法是，有一个端正放松的坐姿，手心朝上自然放在大腿上，下巴微收，微闭双眼，用鼻孔呼吸，慢慢吸，慢慢呼，思维到一个自己觉得很美的地方，空气清新、环境优雅，自己心情舒畅。慢慢呼吸10分钟，学生的精力得到了恢复，大脑得到了充分的休息，脑波接近在&波的状态，所以学生下午的学习便轻松而且精神饱满。 通过以上的做法，班里的秩序明显好转，学习的劲头和氛围明显好于从前，特别有几个学生开发触了很高潮的潜力，有的学生能把语文课本一字不错的背下来，这就印证了古人那句话：定能生慧。通过实践发现定力的修习和培养对于改变目前浮躁之气真是很有作用。
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发表于 2016-8-27 16:06:46
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