学习沃建中《如何提升中小学师生的成功心理素质》有感

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      听了沃建中教授的《如何提升中小学师生的成功心理素质》的视频讲座，深深地被沃教授的风趣幽默、形象生动的讲座所吸引。他的讲座既有理论解说，又有具体事例，以例说理，使我们从身边小事中有所感悟，意识到心理健康教育的重要性，明白了良好的心理状态对于人生的重要性。
      沃教授还通过分析真实的案例来告诉我们如何面对昨天、今天和明天，他说，对于一个具备成功者素质的人来说，已经发生的问题，有1%的可能性可以挽回，他会义无返顾地去尝试；如果没有机会挽回了，他会懂得顺其自然；在面对困难和挫折时，首先要学会接纳事实，不要回避，其次要保持良好的睡眠，这点非常重要；对于未来，我们无法控制，不要过于强求，更不能妄想去改变他人。我认为，昨天、今天和明天我们应该这样去对待：总结昨天，把握今天，规划明天！昨天已逝，很多方面或许我们做的并不够完美，所以我们应该汲取经验；今天即是当下，认真过好每一分钟，才是对自己人生的肯定；明天即未来，我们都很期待，但一定要有自己的计划。昨天的努力决定今天的处境，今天的计划与总结决定明天的生活，明天的生活取决昨天与今天的努力！
      所以，希望每个人都能活出真实的自我，拥有幸福的人生！