学习曲连坤教授《积极心理学的理念和应用》有感

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  学习曲连坤教授《积极心理学的理念和应用》有感

              金普新区高城山小学  于鑫

1969年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选3个班，在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验” 。然后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。8个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了显著的进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行了跟踪调查，发现20年后，这些学生所取得的成就远远超出了班上的其他同学。实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。老师对学生积极的期待让被暗示的孩子在愉悦的氛围中主动接受老师的教育，快乐的成长，积极心理暗示的魅力是显而易见的。

聆听了曲连坤教授《积极心理学的理念和应用》的报告，我了解了积极心理学是针对医学模式而来的，它在孩子的成长过程中，能起到重要的作用，它是关注力量与幸福的学问。我们通过改变知识，提升承受压力的能力；我们改变生活方式，使自己过得更加幸福。老师的责任是防患于未然，关注学生的幸福，引导学生将心灵的摄像机对准阳光。学生犯了错误，有了缺点，是难免的。我们在教育学生时，不妨多树立一些正面的典型，表扬、鼓励他们的同时，那些犯错误的学生也就跟着效仿了，因为模仿是孩子的天性。

“开口心开”的黄金法则，是培育积极心态的有效方式 。孩子困惑的时候最需要的就是倾听，用耳朵教育孩子，倾听他们的心声，让孩子的情感得以宣泄，从而疏散、化解孩子郁闷的心情。同时，语言的表达也是对思维的训练。孩子肯勇敢地说出自己的感受，自然会更积极地面对生活，人也会更加轻松。

音乐和体育运动是培养积极心理素质的有效途径。音乐是触及人灵魂的东西，生命需要音乐的滋养，用积极向上的音乐可以陶冶孩子的情操，塑造阳光的心灵，使他们保持乐观的情绪。身体的协调也可以促进精神的协调，体育运动可缓解心理压力，调节紧张的情绪，使人增强信心，精力充沛，保持健康的心态 。

人生像河流，总是弯弯曲曲的，这才是常态，才是风景。只有具备积极的心理，才能把一切不愉快的事，像蛛丝一样轻轻抹去，放下包袱，昂首前行。