三大养颜减肥食谱让MM根本停不下来 [复制链接]

名师3c205

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

电梯直达

楼主

发表于 2015-1-5 15:59:31 |只看该作者 |倒序浏览

妹纸，你还在为怎么变白、变瘦、变美而烦恼吗？还在为一身的赘肉而找不到男朋友吗？别再烦恼了，今天小编给大家带来三款超级养颜瘦身的果蔬汁。让你白瘦美不是问题。

一、橙子胡萝卜汁

材料：2个橙子，3个胡萝卜，薄荷叶适量。

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。薄荷起调节口味的作用，觉得太甜的人可以适量增加。

效果：胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用。

二、葡萄菠萝汁

材料：1大串串葡萄，1个菠萝，4个杏。

做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

效果：这种甜味的果汁有着清洁的作用，可以快速清洁你的肠道，并且还能利尿，增加身体的能量却消耗了不少热量。

三、草莓柠檬酸奶汁

材料：草莓200克，酸奶1杯，柠檬1/3个，冰糖15克。

做法：将草莓、柠檬去皮后切小块，一起放入榨汁机中榨汁，并与酸奶混合。再注入杯中，放进冰片与冰糖即可。

效果：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可多饮用。