班级特色活动 ——体验式拓展训练

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班级特色活动

-          ——体验式拓展训练

现今的大学生多为独生子女,大多被父母视为掌上明珠,部分甚至被一味惯养,使得有些大学生形成自私、冷漠的性格,缺乏合作能力和团队意识,进而使高校班级缺乏凝聚力。

中等职业学校的学生是一个特殊的群体,他们中大部分人在学习方面略逊于高中生,在自制力,自信心,自我管理,自我约束方面也做得不是很好,如何管理好这样一群学生,是每个中职班主任不可忽视的难题。而体验式拓展训练可以在其中起到很积极的作用。
一、训练主题：习惯的养成
    活动环节：两手交叉相握

首先让学生两手交叉相握，询问学生“当双手手指交叉放在一起的时候,是左手大拇指在上还是右手大拇指在上?”学生回答：“左手”、“右手”，答案不一。

老师解答：“有专家研究结果表明：左手大拇指在上的人，大脑聪明智商高。”左手大拇指在上的学生都很高兴。

老师又说：“有专家机构研究又表明：右手大拇指在上的人，大脑更聪明智商更高。”学生都大笑起来。

老师解答：“无论是左手大拇指在上，还是右手大拇指在上，与智商有没有关系？答案是没有。这仅仅是一个个人的习惯而已。”

再导入讲解习惯的养成对学生的学习、生活等各个方便的作用。

二、训练主题：职业生涯规划

活动环节：生命线

教师：大家有没有想过自己能活多少岁？有多少时间能让我们自由支配？真正用来工作的时间又有多少？下面我们来做个游戏，大家就会知道了！

1、请把刚才发给你们的一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年）。

2、分别写上10、20…等，最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“死”字。

3、请大家按我提的要求去做。第一个问题：

你现在几岁？把相应的部分从前面撕掉！过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！请撕碎它！

4、第二个问题：请问你想活到几岁？是80岁，还是100岁？如果不想活到100岁的话就从后面把那部分掉！！！

5、第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）剩下的就是你们可以自由支配的时间了。

6、请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3，吃饭、休息、聊天、玩手机、看电视、玩游玩等又占了1/3，其实真正可以工作有生产力约8小时， 只剩一天的1/3，其实在这8小时里，我们还并不是完全用来工作的，真正的工作时间少于8小时。

7、所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。

8、请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，请思考一下您要用左手的1/3工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。算一算，你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！

9、请问你现在有何感想？（让同学思考一阵后，起来回答）

老师总结：我们可以为自己的职业目标奋斗努力的时间真的不多，希望你们能从现在开始好好考虑一下自己的未来，及早确定目标，做好职业规划甚至是人生的规划。但也不能空有规划，而无行动，规划好后，想想自己当下能为自己的目标做什么，一步一个脚印地去完成规划，实现自己的目标。

引导：过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标

三、训练主题：努力与回报

活动环节：虎口脱险
  同学三人围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当老师读到文章中：“我”字的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
   老师询问：在我说到“我”字的时候，你的第一反应是什么？第一动作是什么？
  训练结果，有的学生只为了抓住别人而没有逃脱，有的只为了逃脱而忘记抓住别人。从而导入得失关系，有的必有失，想要得到就必须努力。

四、训练主题：心里疏导

活动环节：心雨心愿
  老师给每位同学发放几张“心愿纸”，同学们可以将想对父母、老师、同学说的话，想表达的情感写在信纸上，然后，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。写的内容，适当的时候给对方看，加强彼此之间沟通。
  每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿纸”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。

   

班级特色活动

-          ——体验式拓展训练

现今的大学生多为独生子女,大多被父母视为掌上明珠,部分甚至被一味惯养,使得有些大学生形成自私、冷漠的性格,缺乏合作能力和团队意识,进而使高校班级缺乏凝聚力。

中等职业学校的学生是一个特殊的群体,他们中大部分人在学习方面略逊于高中生,在自制力,自信心,自我管理,自我约束方面也做得不是很好,如何管理好这样一群学生,是每个中职班主任不可忽视的难题。而体验式拓展训练可以在其中起到很积极的作用。
一、训练主题：习惯的养成
    活动环节：两手交叉相握

首先让学生两手交叉相握，询问学生“当双手手指交叉放在一起的时候,是左手大拇指在上还是右手大拇指在上?”学生回答：“左手”、“右手”，答案不一。

老师解答：“有专家研究结果表明：左手大拇指在上的人，大脑聪明智商高。”左手大拇指在上的学生都很高兴。

老师又说：“有专家机构研究又表明：右手大拇指在上的人，大脑更聪明智商更高。”学生都大笑起来。

老师解答：“无论是左手大拇指在上，还是右手大拇指在上，与智商有没有关系？答案是没有。这仅仅是一个个人的习惯而已。”

再导入讲解习惯的养成对学生的学习、生活等各个方便的作用。

二、训练主题：职业生涯规划

活动环节：生命线

教师：大家有没有想过自己能活多少岁？有多少时间能让我们自由支配？真正用来工作的时间又有多少？下面我们来做个游戏，大家就会知道了！

1、请把刚才发给你们的一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年）。

2、分别写上10、20…等，最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“死”字。

3、请大家按我提的要求去做。第一个问题：

你现在几岁？把相应的部分从前面撕掉！过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！请撕碎它！

4、第二个问题：请问你想活到几岁？是80岁，还是100岁？如果不想活到100岁的话就从后面把那部分掉！！！

5、第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）剩下的就是你们可以自由支配的时间了。

6、请问一天24小时你会如何分配？一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3，吃饭、休息、聊天、玩手机、看电视、玩游玩等又占了1/3，其实真正可以工作有生产力约8小时， 只剩一天的1/3，其实在这8小时里，我们还并不是完全用来工作的，真正的工作时间少于8小时。

7、所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。

8、请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，请思考一下您要用左手的1/3工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。算一算，你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！

9、请问你现在有何感想？（让同学思考一阵后，起来回答）

老师总结：我们可以为自己的职业目标奋斗努力的时间真的不多，希望你们能从现在开始好好考虑一下自己的未来，及早确定目标，做好职业规划甚至是人生的规划。但也不能空有规划，而无行动，规划好后，想想自己当下能为自己的目标做什么，一步一个脚印地去完成规划，实现自己的目标。

引导：过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标

三、训练主题：努力与回报

活动环节：虎口脱险
  同学三人围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当老师读到文章中：“我”字的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
   老师询问：在我说到“我”字的时候，你的第一反应是什么？第一动作是什么？
  训练结果，有的学生只为了抓住别人而没有逃脱，有的只为了逃脱而忘记抓住别人。从而导入得失关系，有的必有失，想要得到就必须努力。

四、训练主题：心里疏导

活动环节：心雨心愿
  老师给每位同学发放几张“心愿纸”，同学们可以将想对父母、老师、同学说的话，想表达的情感写在信纸上，然后，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。写的内容，适当的时候给对方看，加强彼此之间沟通。
  每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿纸”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。