经营美满婚姻,构建和谐家庭

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家庭是社会的细胞，是以婚姻和血缘为纽带的基本社会单位。有了健全的细胞，才会有一个健全的社会。随着社会经济的发展和社会文明程度的提高，如何经营美满婚姻，如何使家庭生活幸福？是社会普遍关注的话题。本报周末·大讲堂特别邀请了伊宁市妇联主席茹克娅·阿布都克力木、阳光心理咨询室心理咨询师杨新霞及伊宁市心理咨询师王东慧，从不同角度、不同层面为大家讲述如何经营美满婚姻，构建和谐家庭。
增强主体意识 提高道德水准
茹克娅·阿布都克力木说，在信访接待中，约80%的案件是关于婚姻家庭方面的，大多数又因妇女无经济来源而导致家庭暴力。没有独立经济收入的女性，是家庭暴力侵害的主要对象。造成家庭暴力的原因多种多样：家庭经济状况差，生活压力大，夫妻共同生活产生种种困难而引发家庭暴力，特别是无固定职业、有吸毒史的，更容易产生家庭暴力；双方感情不和，婚姻基础不牢固，出现婚外恋；在对待老人、孩子的问题上及家庭财产支配问题上双方不能达成一致，致使矛盾纠纷上升为家庭暴力。家庭暴力不仅让当事人受到伤害，还会伤害到孩子。所以，女性朋友应提高觉悟，加强自身的主体意识，增强自我保护意识和维护合法权益的能力，培养以自我实现为核心的生活理念。走出家庭，走向社会，掌握一技之长，在经济上独立，提高自身的经济地位。还要不断学习相关法律知识，提高自我保护意识，用法律的武器维护自身的权益。增强自尊、自信、自立、自强意识，使其在复杂的社会实践中保持良好的心态，应对各种挑战，顺利实现自身发展。
人们的恋爱观、家庭观随着社会的发展也在发生着变化，但是婚姻的社会责任和应尽的义务是不可忽视的。树立新的婚姻家庭理念，在自立、自强的基础上，通过有效的技巧和方式，实现家庭成员间的有效沟通、相互扶持，保持家庭的和谐稳定。婚姻有幸福也会有危机，夫妻双方应通过主观努力，在家庭生活中相濡以沫，弥缝不合，摆脱困境。
遏制家庭暴力
家庭暴力严重危害了受害者的身心健康，侵犯了受害者的合法权益，破坏了社会稳定和发展，已引起全社会的广泛关注。茹克娅·阿布都克力木说，为了给予家庭暴力的受害者更全面、更具体、更适当的协助，以取得更好的社会效果，必须针对家庭暴力产生的内在原因加以解决，尽快建立起道德、法律、社会、爱心等各层面的社会支持体系，缓解家庭暴力现象的蔓延。
家庭暴力一般在家里发生，由于传统文化的影响，一些人错误地认为是“家丑”或“家事”不能外扬，邻居和其他人更不愿干预这种家事。很多受害人在受到侵害时，宁可在家忍气吞声、忍辱负重，也不愿声张，这就使得许多家庭暴力不能及时曝光得到解决，直到由其导致恶性案件发生时，才大白于天下。由于家庭暴力的施暴人与受害者具有长期共同生活的关系，在多数情况下，家庭暴力的解决受到很多因素的制约。所以，受害者一定要学会用法律保护自己，维护正当的婚姻权利。?
沟通不良导致夫妻关系紧张
和谐来自于沟通，沟通不良会让夫妻双方产生不少误会和苦恼，极易导致夫妻关系紧张，甚至各奔东西。
茹克娅·阿布都克力木说，许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方法。例如总是以责备的语气说话，针对对方的某个特别行为，整天抱怨这也没做对，那也没做好，使对方产生强烈的不良情绪。如果婚姻生活一直处于苛刻的状态，就会使夫妻慢慢地走向分离。女性朋友容易说话强硬，带有批判性，虽然其并没有恶意，但产生的效果却是非常严重的。时间一长，对方可能就会觉得在家里缺少体贴和温暖，对家庭产生怀疑、失望、厌烦的情绪，甚至觉得该离开这个家庭了。
一个人之所以快乐，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。夫妻之间，磕磕碰碰是难免的，大小事都应摊开来讲，一起商量解决办法，达成共识，互相支持，互相关心，不要互相埋怨。在对方遭遇失望和压力的时候，互相安慰，彼此帮助，共患难。卡耐基说过，要想家庭生活幸福快乐，夫妻双方就要注意各方面的问题，如：切莫喋喋不休，不要试图改造对方，不要批评对方，真诚地欣赏对方，注重生活中的小事，家庭内部也应有礼，不要做婚姻的文盲……
婚姻需要不断呵护
婚姻是一个不断呵护、建设、更新的过程，好的婚姻是有一定规则的，如果能够遵守婚姻规则办事，就能够使婚姻保持生机和爱意，如果不能遵守婚姻规则，即使基础再好的婚姻，也有可能一拍两散。在市场经济条件下，婚姻是要斤斤计较的。因此，双方要互相奉献，互相适应，互相磨合，尤其在性格上更是需要磨合。每个人都有自己的社交活动和兴趣爱好，美满和高质量的婚姻需要双方在生活上、思想上、感情上、事业上联动才行。
即使在和谐的婚姻中，夫妻也会不时产生单调感。此种单调感如不设法加以排除和克服，任其滋长积累的话，迟早会对婚姻关系造成损害。所以，在一些看起来似乎平凡的事情中，双方互相体谅，互相关心，认真听取对方的倾诉，这样会使对方觉得你很重视他(她)，使对方被关切的心理得到满足，从而体验到共处的愉快及相互照顾的重要性。
责任感是幸福婚姻的基石
婚姻是一门学问，我们要用心去经营它。世上没有完美无瑕的婚姻，也不存在十全十美的配偶，如何保持婚姻能天长地久、相亲相爱、白头偕老呢？
首先，夫妻双方要有责任感，责任感是持久幸福婚姻的基础。夫妻应向对方、向社会、向子女负责，没有这种责任感，夫妇就很难生活在一起。他们之间即便有些小摩擦，但彼此的义务也会促使他们克服困难，同舟共济。
美满的婚姻基于互敬互爱，彼此忠贞，夫妻的利益是共同体，不应该划分彼此，不能只考虑自己的利益。建立幸福美满的婚姻，靠的不是物质财力或世俗成就，而是人有怎样的思想态度。如果夫妻之间彼此扶持，互敬互爱，同甘共苦，风雨同舟，就可以结成牢不可破的关系。
案例分析
案例一
伊宁县李女士，今年40岁出头，高中毕业后一直赋闲在家，没有固定职业。2007年5月至6月，连续在医院做了单侧肾摘除和腹腔包虫两次手术，花了家里很多医药费。手术后，丈夫就有意与她疏远，也不再问她的病情，还经常有事没事找茬，为一点小事就动手打人。前不久，李女士吃了丈夫买的一根黄瓜，丈夫不愿意，与之发生口角，并动手打了她。以此为由，丈夫提出要与她离婚。
案例二
家住伊宁市的张女士，今年36岁，大专学历，在伊宁市一所学校当老师。张女士经常与丈夫发生口角，前两天因为一件小事，丈夫大打出手将其打伤。随后，张女士到医院拍片检查，结果显示打成锁骨中段骨折。目前，张女士正在接受治疗，丈夫不但没有尽力照顾，还对她进行精神上的折磨。
案例三
家住伊宁市的杨女士，今年已有45岁，前夫病逝后，给她留了12万元和一幢楼房。后来经人介绍，认识了现在的丈夫朱某。朱某以包工程为由，从她那里借了12万元，在她的要求下，朱某只打了一张9万元欠条。相处一段时间后，两人感情不和，经常发生争执，丈夫还经常打人，杨女士现在是有家不能回。
茹克娅·阿布都克力木认为，家庭暴力发生在社会的各个阶层，受害者往往是女性。引起夫妻争吵的原因主要是性格和经济等因素，会不会持家、会不会干家务以及价值观念和对社会、对生活的态度等，都在其次。所谓夫妻性格不合，实质上是这一方没有使另一方如愿以偿。现实生活中，有些小夫妻，新婚时情投意合，如胶似漆，但到了后来却反目相对，感情上格格不入，成了冤家对头；而另一些夫妻，结婚时性格不合，时有别扭，感情淡薄，但到了后来却夫唱妻和，妻行夫随。所以，避免家庭暴力，首先要自立自强，无论从经济上还是精神上做一个独立的人。

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家庭是社会的细胞，是以婚姻和血缘为纽带的基本社会单位