蔬果汁

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    蔬果汁一
    材料：美国芹菜、大黄瓜、青甜椒、苦瓜、青苹果。
    作法：所有材料用榨汁机榨汁约一杯，在早上空腹时喝下，对健康大有好处。
    1．芹菜：有促进食欲、降血压、去血脂肪、利水、整肠、减肥等功效。
    2．大黄瓜：有清血、凉血、降血压、解渴、去瘀消肿、加强新陈代谢功效。
    3．青椒：有消肝火、助筋骨、利肺、清斑、去湿降血压功效。
    4．苦瓜：有清凉解火、促进食欲、解毒、消炎、健脑、明目等功效。
    5．青苹果：有补肾、帮助消化、止汗、通便、关肤等功效。
    蔬果汁二
    材料：苹果、蕃茄、胡萝卜、海带、美国芹菜、大黄瓜、青椒、苦瓜。
    作法：所有材料用榨汁机榨汁约1杯，也可用果汁机加水打汁带渣喝，任何时间都可以喝，可以在晨起或早上10时、下午3时空腹时喝蔬果汁，在体内吸收效果较好。
    各种蔬果都各有不同的营养及疗效，多练习常变化着打各种蔬果汁，会有异想不到的效果。
  伤风鼻塞萝卜生姜汁
  材料：白萝卜、生姜
  作法：1．将白萝卜洗净，用榨汁机榨出汁。
    2．生姜冼净，磨成泥汁。
    3．二者混合，马上服下，可加入蜂蜜，味甜较好吃。
    4．如症状较重者，则用全汁带白萝卜泥，轻者可加50cc．水入果汁机内同打成汁。
    注意：(刚开始受到风寒、打喷嚏、鼻塞难过，喉咙干渴，这是很有效的一种饮料。)
  马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁
  材料：新鲜马铃薯(即薯仔)、红萝卜、苹果各一个。每个重约一百五十克至二百克。榨汁，即榨即饮，切勿存放。
    注意：  (马铃薯发芽处要切除，以免中毒。)
    饮用：新鲜果汁宜清晨空腹饮用。重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次。饮用后约一小时才可以进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。
    功效：
    1．防治癌症，抑制癌细胞生长。
    2．防治肝脏病。肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
    3．防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
    4．恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
    5．恢复眼睛疲劳，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
    6．治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
    7．排除体内毒素，美容颜、润皮肤、治肥胖。
    8．根治便秘、痔疮、口臭、胃酸，减低月经痛。
    鲜莲藕雪梨汁治疗流鼻血
    材料：莲藕一斤、雪梨两个。
    做法：莲藕洗净切块，雪梨去心和去皮切块，将莲藕、雪梨放入榨汁机内，榨成汁液，即可饮用。
    功效：莲藕汁有清热润燥，止血，止咳，常饮此汁，可清燥、去痰，可防止热气发生。对于因热流鼻血、口干鼻渴、头不适、唇舌干燥、大便秘结、食欲不
振、声音嘶哑、咳嗽痰多、痰中带血丝、干咳等均有食疗之效用。