拥有阳光，方可幸福

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用两天时间倾听陶继新与高金英两位专家的讲座，感触颇多。

在这样一个物欲横流的社会中生活，我们每个老师都在承受着各种各样的压力和对生活不满的烦躁。而专家们用他们一生的经历和丰富的阅历，给我们带来了一些精神上的安慰和工作方法上的一些指导，教会我们如何在工作、学习、生活中找到快乐幸福的自我。

我的感觉是先做一个有阳光味道的人，才能是感觉到教育工作幸福的教师。

在各种打击和欲望中挣扎的我们，只有解放自己的心灵，让心态阳光明媚，才能感受到我们生活的快乐和幸福。正如专家们讲的那样，如果我们每天看到这不舒服，那不满意，整天抽抽个小脸，好像全世界都对自己不公平，工作起来没精神、没心思，这样的话，我想我们每个老师都找不到工作的幸福和快乐！所以，打开心灵，让阳光照耀我们的心房，让绿叶和鲜花在自己的心里盛开，我们也就会是幸福和快乐的。

专家讲过，我们只有学会调整自己对事物的看法和做法，才能保持心境愉悦。而要做到这些首先要学会适应环境，改变自己，然后再去改变对待事物的态度，让自己的内心和谐起来。

我认为，专家们所讲的这些，只是想让我们每一个老师明白一个道理，提高自己的心理健康指数，我们才会内心和谐，内心和谐才能对人对事淡然处之，才会消除各种欲望对我们自己的伤害。

说到心理健康，这是一个比较敏感的话题，可也是一个非说不可的话题，心理健康问题不光是对学生要讲要进行沟通疏导，对于工作内容单调、工作时间观念强，生活压力大的教师群体更要进行沟通和疏导。

一个心理阴暗的人是做不了任何工作的，更不要说做好教师这种阳光的工作了。心理阴暗的人会处处算计别人会伤害他，领导会多给他安排工作，同事会天天说他嫌话，拖他后腿等等，把领导或者同事说的话能分析几十遍，看这些讲话是否是针对他自己的。把所有的心思都在防别人害他，或者他千方百计的去干扰别人的工作，甚至打击他人的工作积极性上，就是不把心思放在如何干好自己的工作上。这就是一个心理阴暗的人对社会、对学校、对家庭会带来的危害。因此，通过专家们如何做一个有阳光味道的老师这样的讲座，会起到疏导治疗心理亚健康状态的作用。

当我们每一个人的心理健康了，心态阳光了，我们对待工作的态度就会有变化，我们对待生活的态度会是积极的，有了这些积极的因素在我们的每一个身体细胞中，我们就会去调整自己的工作状态，自觉自愿的去工作。只有自觉自愿的工作时，我们才能努力的排除影响我们成功的各种因素，完成工作任务，也就是专家们讲的用心去工作。用心工作就能把工作做好。

当然这些都是理想状态的健康心理，而影响我们心理健康的因素仍然存在，也仍然很多，这怎么办呢！

陶继新老师给我们讲了很多方法，首先是养成好习惯，学习先进人物的理念，让自己的思想充实起来，让充实的思想引领我们的行动，久而久之，我们做事的能力和内心和谐的状态会让我们更加成功。其次是在我们拥有阳光心态时要一心向善，用善良感恩的心去对待学生，对待同事，对待领导，我们的工作才会是有幸福感的工作，我们的教育人生才是幸福的人生。第三是宠辱不惊，我们要能够淡然的对待荣誉，淡然的对待失意，也只有淡然的对待这一切，我们才会享受过程的快乐和幸福，要明白是你的就是你的，不是你的你拼命也没用。学会把快乐放在小容器里去感受，把痛苦放到大容器里去消化，这样的我们才是幸福的自己。

所以，我们应该为快乐和幸福付出努力，决不放弃才意味着总有成功的这一天的到来，因此，我们努力就一定会成功!

名师3b230

阳光的心态，健康的身体！