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中国教师教育视频网 › 广场 › 专家在线 › 专家在线 › 您好，我考试紧张怎么办？

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您好，我考试紧张怎么办？ [复制链接]

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楼主

发表于 2011-3-7 16:44:52 |只看该作者 |正序浏览

我是一个面临高考的女学生，平时成绩不错。但是一旦进入考场，我的心里面就会产生莫名的焦躁情绪，很难集中精力答题，请问这是什么原因？有没有什么方法可以克服这个情况？

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12^#

发表于 2012-3-9 19:58:17 |只看该作者

考试的时候，我认为首先要放松心情。你成绩不错，还不至于看到试卷就懵了吧！所以你要相信自己！

效率更重要！

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11^#

发表于 2012-3-8 21:40:29 |只看该作者

刚进考场会紧张，过一会就没事了

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10^#

发表于 2012-3-5 14:13:41 |只看该作者

在心里想一下最近研究的难题，浏览一下试卷发现没有你肯定高兴，紧张会变为自信！！！

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9^#

发表于 2012-2-14 19:55:13 |只看该作者

要具体分析。放松一下。

效率更重要！

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8^#

发表于 2012-2-12 18:13:12 |只看该作者

考试的时候，我认为首先要放松心情。你成绩不错，还不至于看到试卷就懵了吧！所以你要相信自己！

爱机已在路上！

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7^#

发表于 2012-2-12 18:11:42 |只看该作者

既然你平时成绩不错，那考场上还有什么还紧张的。因为在考场上是对你的肯定，是你展示自己的好机会

爱机已在路上！

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6^#

发表于 2012-2-1 07:10:18 |只看该作者

上面几个老师的建议不错，可以试试

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5^#

发表于 2011-11-29 10:24:41 |只看该作者

紧张说明你是很在乎这次考试的，重视固然是必须的，给自己减少一些压力，可以从反面想一想，调整好自己的心态。

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地板

发表于 2011-11-26 09:55:37 |只看该作者

在考场内，要调整好自己的呼吸，做一些放松练习，让自己的心境平和下来，拿到卷子后，深呼吸后，像平常一样，就当是在做练习，只要你不抬头，只要你不左顾右盼，你自然不会知道这是在考试！

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