按摩法与痛捏法

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       希腊的哲学家艾皮科蒂塔曾说：「哲学的要旨在使人生活时，能尽量少依赖外在的事物，而得到幸福和快乐。」
       (The essence of philosophy is that a man should so live that his happiness shall depend as little as possible on external things----Said by Epictetus)
       按摩，正与此种理念相契合。按摩穴道、脚掌和手指都可以产生治病健身的功效。按摩最大的好处就是安全可靠、简便易行。即舒服又没有注射和针灸的恐怖，也没有用药的麻烦和副作用。
       按摩不必花什么钱，就可以强身健体。有效实施后，不仅减少病痛，每年还可以省下一大笔医药费，做更有意义的事情，例如：救人危急、济助贫病、助学放生等等。
       按摩的次数多少不拘，时间也可以随意安排。假如能养成习惯，每天早晚按摩两次，持之以恒，效果必然非常显著。
       下面我们引用蔡耀培先生编的《经穴按摩健身法图说》来介绍按摩经穴与治病的关系。奉献给读者。
       （一）经穴按摩法
        A  头颈按摩法
       此部分对于长期在电脑前或伏案工作的人员及中老年人，尤为适宜。
       1. 头部按摩
       方法：    双手密合，用力摩擦三十六次，（此时已温热，带有静电），然后将双手全部手指，从前额鬓毛起，一直到后脖颈，稍微用力摩擦三十六次。
       经过经穴：百会、风府、风池
       功效：防治头疼、晕眩、秃头、高血压、视力减退等。
       2.后颈按摩
       方法：两手如上擦热后，将两手指掌慢慢柔和地，按摩后颈部三十六次。
       经过经穴：风府、哑门、风池、天柱、完骨、天窗等
       功效：防治神经机能障碍、头晕、肩膀僵硬等。  
       3.睛明指压
       方法：手摩热后，用两手中指和无名指，放在两眼上下眼皮，轻压眼球，使左右转动共三十六次。
       经过经穴：睛明、系竹空、瞳子髎等
       功效：防治一切眼疾，如远视、近视、白内障、结膜炎以及眼角皱纹。                       
       请参阅下面的头颈部穴位图（图解1）
代　号　　      经　穴　　    防　治　项　目
１　　         上星　　　        头痛
２　　         印堂　　　        头痛
３　　         素髎　　     鼻痛、鼻塞、感冒
４　　         人中　　　腰疲、背痛、感冒、鼻塞
５　　         睛明　　　结膜炎、白内障、近视眼
６　　         迎香　　　鼻塞、鼻炎、感冒、鼻脓
７　　         禾髎　　　      鼻塞、感冒
８　　         承泣　　　     结膜炎等眼疾
９　　         四白　　　     颜面神经痛
１０　　       巨髎　　　       同　　上
１１　　       地仓　　　       同　　上
１２　　       大迎　　　      牙痛等牙病
１３　　       人迎　　　     气喘等喉咙病
１４　　      系竹空　　     眼角膜炎等眼病
１５　　      瞳子髎　　        同　　上
１６　　      太阳穴　　       头痛、晕眩
１７　　       耳门　　　耳沉、耳鸣、耳炎等耳病
１８　　       听宫　　　       同　　上
１９　　       听会　　　       同　　上
２０　　       百会　　　 头痛晕、秃头、高血压
２１　　       风府　　　      头痛、头晕
２２　　       哑门　　　   头痛晕、神经疾病
２３　　       天柱　　　  肩膀僵硬、神经疾病
２４　　       完骨　　　       耳　　鸣
２５　　       风池　　　 头痛晕、眼鼻病、高血压
２６　　       天窗　　　   头痛晕、脖颈僵硬　
２７　　       颅息　　　 耳沉、耳鸣、耳炎等耳病
２８　　       瘈脉　　　       同　　上
２９　　       翡风　　　       同　　上
（ 如对穴位和手法有不详之处，请咨询中医大夫。）

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B 耳部按摩法
1. 耳根按摩
     方法：两手擦热后，用两手食指和中指，夹住两耳朵，就耳根部，用力上下摩擦三十六次
     经过经穴：颅息、髎脉、医风、耳门、听宫、听会等经穴
     功效：防治耳疼、耳鸣、耳炎等  
2. 耳廓按摩
     方法：两手擦热后，用两手掌各捋左右耳廓，前后左右细心各捋三十六次。
     经过经穴：经一切内脏经穴
     功效：防治一切耳病及各内脏四肢毛病。  
3． 打天鼓
     方法：先将两手中指、无名指、小指屈下，再把耳廓掩在耳穴上，即将此屈下的手指，压在耳廓上，然后将食指弹打耳后头骨十次，打时答答做响。
     功效：分泌荷尔蒙，防治老化。  
4．耳廓揉搓
     方法：两手擦热后，用两手抓住两边耳廓，普遍揉搓三十六次，然后再把食指指头插进耳穴，使劲旋转十次，最后再把食指堵掩耳穴，用力压迫两三秒钟，急速拿起，如此连续亦做三十六次。
     功效：防治一切耳病。                        

代　号　　      经　穴　　    防　治　项　目
１　　         上星　　　        头痛
２　　         印堂　　　        头痛
３　　         素髎　　     鼻痛、鼻塞、感冒
４　　         人中　　　腰疲、背痛、感冒、鼻塞
５　　         睛明　　　结膜炎、白内障、近视眼
６　　         迎香　　　鼻塞、鼻炎、感冒、鼻脓
７　　         禾髎　　　      鼻塞、感冒
８　　         承泣　　　     结膜炎等眼疾
９　　         四白　　　     颜面神经痛
１０　　       巨髎　　　       同　　上
１１　　       地仓　　　       同　　上
１２　　       大迎　　　      牙痛等牙病
１３　　       人迎　　　     气喘等喉咙病
１４　　      系竹空　　     眼角膜炎等眼病
１５　　      瞳子髎　　        同　　上
１６　　      太阳穴　　       头痛、晕眩
１７　　       耳门　　　耳沉、耳鸣、耳炎等耳病
１８　　       听宫　　　       同　　上
１９　　       听会　　　       同　　上
２０　　       百会　　　 头痛晕、秃头、高血压
２１　　       风府　　　      头痛、头晕
２２　　       哑门　　　   头痛晕、神经疾病
２３　　       天柱　　　  肩膀僵硬、神经疾病
２４　　       完骨　　　       耳　　鸣
２５　　       风池　　　 头痛晕、眼鼻病、高血压
２６　　       天窗　　　   头痛晕、脖颈僵硬　
２７　　       颅息　　　 耳沉、耳鸣、耳炎等耳病
２８　　       瘈脉　　　       同　　上
２９　　       翡风　　　       同　　上
（ 如对穴位和手法有不详之处，请咨询中医大夫。）