防贫血药粥3款

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      猪血粥
　　材料 猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克，盐、味精、葱、姜适量。
　　做法 先将猪血放沸水中稍煮，然后捞出切成小块，再将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同猪血块、粳米煮粥，粥熟后放入调味品即可。
　　用法 供早晚餐温热服食。
　　功效 养血，润燥。
　　适用 贫血，痔疮便血，老年便秘等。
　　大枣阿胶粥
　　材料 阿胶15克，糯米100克，大枣10枚。
　　做法 将阿胶捣碎，大枣去核与糯米煮粥，候熟入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。
　　用法 每日早晚餐温热服食。
　　功效 养血止血，滋阴润肺。
　　适用 血虚萎黄，眩晕心悸，虚劳咯血，吐血，尿血，便血等多种血症。
　　桂圆黑芝麻粥
　　材料 黑芝麻25克，桂圆肉15克，大米适量。
　　做法 将黑芝麻捣碎，大米淘净，与桂圆肉一并入锅，加水适量煮粥。
　　用法 每日2～3次，或经常佐餐食用。
　　功效 补肝肾，润五脏。
　　适用 阴血不足所致眩晕，消瘦，便燥，须发早白，以及产后乳汁不足。