放下烦恼 快乐其实很简单

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　　所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
　　 快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。

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我想快乐起来

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好好静静心，比啥都强。这样才有自己的真心得。