聂影梅到二中一开始就接高中物理课，打破了年轻教师到二中先要教几年初中才能教高中的惯例。她第一轮教的班于1959年毕业参加高考，物理科的平均成绩达70多分，一位学生荆伯弘竟得了满分——100分（全国仅有两人获得满分），引起了北京市物理教学研究室教研员钱老师等的惊讶，并决定让她到市里的物理教材教法班讲课，受到好评。此后至1986年，聂影梅送出去的各届毕业生高考物理科成绩均居全市前茅。
  “高屋建瓴”是聂影梅物理教学的一个重要特点。她站在物理学科的整体、国内外物理教学的发展以及高中物理教学在学生一生发展中的地位和作用的高度，把握高中物理的大纲、教材从事物理教学的。她对高中物理教学了然于胸，高考优良成绩的取得自然也就水到渠成。同时，她对高中物理课程各部分内容以及它们之间的关系掌握得十分娴熟。对于各部分中最重要的基本概念、原理她都是从多角度、多层次予以揭示，这就使得学生理解准确、透彻，从而纲举目张，对物理学的认知形成了有机体系和完整框架，也培养了学生科学的学习和思维的方法。
  聂影梅的教学虽然视点很高，却又生动活泼，很有兴味。她将抽象、枯燥的物理概念、原理和学生们所熟悉的日常生活、自然现象巧妙地联系起来，从细微中揭示出“物”的大道理。她的物理教学的另一个重要特点，在于真正实现了使学生成为学习的主体，让学生爱学、会学、学好。她将主要精力放在研究和设计如何才能更好地使学生参加到教学互动过程中来。
  高中物理的绪论课是集中体现聂影梅教学水平和教学特点的一“绝”。她要用一个月的课时量上好绪论课，为高中阶段全部物理教学打下坚实的基础。她的绪论课先从简单的自我介绍开始，使学生对老师有个初步的认识。再简要介绍高中物理课，消除多数学生对物理课存在的畏难心理。之后，精心设计演示两三个物理实验，都是初中没有接触过的，其中部分会在以后的课程中再现。这些实验都是现象简明但原理隐含。通过学生观察、分析、讨论得出结论，从而启迪学生重视物理实验，掌握学习物理的方法和提高学习物理的兴趣。最后，布置两个作业：其一，要求每个学生提出两个有关物理的问题，写在书面上；其二，每人填一张聂影梅自己设计印制的调查表，内容是学生及其家庭的基本情况（含电话、住址），以便教师认识学生和以后联系访问。这两个作业都要在下次上课时交给老师。
  第二次，首先收齐学生的两项作业，然后布置学生阅读教科书的绪论部分。整理并归类解答学生提出的问题，最后，要求学生以《我们的物理课》为题，写一篇小作文。通过绪论课，使学生提升了学习物理课的兴趣，并且加深了师生关系。
  聂影梅在课上从不看教案，因为她已经在课前做好了精心设计，并且每节课后她都在教案后面写有自我点评的“课后记”。因此，她所任教的几个班同一教材的课程，讲授却没有完全相同的。这里既有不同班级学生的不同状况，又有她的自我改进，她不允许她的课停留在一个水平上。同学们反映，上聂老师的课是一种享受，不仅学到知识，开拓思路，还受到语言艺术的感染，陶冶情操。
  聂影梅坚定地实施以学生为主体的教学方式，是基于她对青少年学生的高度信任和期待，更源于她的教学实践。她深切感到：能进入二中高中的学生都具有很好的素质，完全可以在教师主导下自己把功课学好，教不好学生只能是教师的无能。她坦言，这些学生才是推动她教学水平提高的真正动力。处于青春萌动期的男孩子，常有些古怪、刁钻的言行，提“怪”问题为难老师。对此她并不反感，而是冷静面对、机敏处理，把他们过于旺盛的心力引上正确轨道。班上学习最好的一批学生，是她教学的标杆，她要求自己的每节课都必须得到这些学生的认可；学习中等的学生，让他们能够跟着走；学习比较吃力的学生则是她着力帮助的重点。
  聂影梅以高度的爱心和耐心，从学生的实际出发，培养学生自尊、自信和上进心。实践证明，她的这种教学指导思想和基本方式方法是非常成功的，也同样适用于初中，以及差等学生中。
　　  二
  聂影梅曾说，一个教师如果不做班主任，他的“教师”意义就是不充分、不完整的。她在二中长期担任班主任工作，也正是在班主任工作中，聂影梅的教育思想和艺术才得以发挥尽致。
  在班主任工作中，聂影梅总结出三个基本要点。一是，充分尊重每个学生。不论学习成绩高下，不论家庭政治背景，不论外貌、举止，她都一视同仁。在她的眼里没有“个别学生”，只有受过伤害需要更多关爱的学生。她没有“批判”过学生，在操行评语中没写过政治性或指责性的内容。二是，她为自己一届三年的班主任工作制定的目标：使每个学生都具有文明正直、勤恳奉献的人格。三是，要做到对每个学生了如指掌。
  聂影梅主要是通过日常课内外与学生的广泛接触中用自己的言行影响学生。她不热衷于形式地组织开展“教育活动”，而是和学生建立“朋友式”的交往中进行大量深入细微的个别工作，从而与学生建立了深厚的师生情谊。她认为，真挚地热爱学生，建立师生之间坚实的情感是基础；严格要求，晓之以理，实现既定目标的方向；灵活多样的方式方法是实现其目标、方向的途径。
  聂影梅教过的班里有一位姓宋的同学，他性格古怪，看问题片面，一次在作文中不满情绪有些许流露，被语文老师认为是严重的政治问题，要上交党支部处理，被聂影梅阻止住了。该同学由于思想偏执、性格孤僻，与同学相处也不好，不关心集体。聂影梅由近及远地耐心教育他，先从好办的事入手，让他的情绪稳定下来，再逐渐地开导他。首先肯定他关心国家大事的积极一面，又引导他认识男孩子应该眼光放远些，心胸开阔些，与此同时她也说服同学，注意多团结这位宋同学，让他感受到大家对他的关心。还尽量为他安排些为集体服务的工作。逐渐他的情况得到了改善，性格变得开朗了，学习成绩也提高了，后考入邮电学院，毕业后分配到外地的电台工作。
  另一位姓刘的同学父亲是高干，丢弃了他留在老根据地的母亲，另结新欢，对此他心里总有一股怨气，常跟老师捣乱，学习成绩也很差。聂影梅特意委派了一位住在他家附近的学生，每天晚上到他家和他一起做功课，顺势开导。还分别找了他的父亲和新母亲谈话，告诉他们孩子的反应，提醒他们要认真对待孩子的心理教育。另一方面开导刘同学让他面对现实，肯定他孝顺母亲、关心妹妹的做法。并且安慰他，父母还是爱他的，应该踏实下来，好好学习。经过一段时间，他的学习成绩有了很大提高，和班里同学关系也变得非常好，毕业后考上了水利水电学院，后成为湖北科技界的“第三梯队”人选。他和父亲的关系也亲近了许多。
  一位姓徐的女孩子，擅长画画，理科学习基础不太好，聂影梅诚恳地告诉她，报考物理专业把握不大，得知她很敬重护士，于是动员她报考了协和医科大学的护理专业。现在这位同学已是北京协和医院儿科护士长，胜任愉快地工作、生活着。
  这样的事例不胜枚举。许多学生离校，走上工作岗位后，以至年老退休，仍与聂影梅老师保持着挚友间的联系。
　　  三
  聂影梅和她的教学教育工作成果，是她所具有的家庭背景、受教育的背景和她所处的时代背景以及她的性格综合作用的结果。
  聂影梅出生在江南名城的一个书香门第家里。祖父曾就读于名为“汇文书屋”的一所大学（金陵大学前身），属于我国最早一代的大学生。父亲广览群书，博古通今，曾做过一家银行的襄理，中年以后只在坊间从事个体经营，秉性侠义，广交朋友，远离政事。母亲也是知书达理，聂影梅幼时常跟随母亲学背唐诗，还喜欢阅读古典和现代文学名著。她自幼聪明活泼，凡参加作文比赛、演讲比赛多获第一名。高中毕业时经全家协商一致认为，聂影梅聪明、反应快、热心肠、重感情，当教师是块好材料，于是她考入了江苏师范学院（原东吴大学理学院）物理系。
  在读大学期间，聂影梅深受留美博士、物理学家、物理教学法专家朱正元教授和周孝谦教授等名师治学诲人的感染，也深受他们的喜爱。朱老师看到聂影梅“火躁有余、踏实不足”的毛病，就在课余教她学习围棋、学练太极，以疏其性。在中学时和江苏师院，聂影梅积极参加学校组织的各类社会活动，她是学生会成员，参与学校管理。她还广泛参加课外活动，不仅是学校排球、羽毛球队的主力，也是苏州市排球代表队队员，在几个田赛项目中屡得名次。凡此种种，无一不成为聂影梅以后从教事业的丰厚资源。
  聂影梅早年生长在水深火热的旧中国，因而激发了强烈的爱国情操。高中、大学时代又值新中国初建最为美好的年代，一片光明。那时“为人民服务”、“祖国的需要就是我的理想志愿”是那一代青年共同的追求目标。家庭、教育和时代的影响铸就了聂影梅强劲的个性心理。她毕生积极忘我地工作，朝气蓬勃，一往无前，待人坦诚，因此，多年受教的学生不仅敬佩她的学识，更钦佩她的人品。
  聂影梅是一位素质深厚全面、教育事业心执着又充满活力、深谙教育规律且极具个性的优秀教师，她的教育教学水平和绩效不是任何的教师“级别”所能体现的。像聂影梅这样的教师，对一所中学来说是可遇而不可求的。