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日志

含维生素E多的食物

热度 12已有 276 次阅读2012-2-20 22:57

维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富. 富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少.莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜.

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发表评论评论 (11 个评论)

回复 sdhdzx154 2012-2-21 06:53: 好

回复 sdhdzx41 2012-2-21 08:04: 这些似乎不是你传上的吧

回复 sdhdzx32 2012-2-21 08:16: 多吃

回复 sdhdzx73 2012-2-21 08:33: 好

回复 sdhdzx179 2012-2-21 09:49: 收藏了

回复 sdhdzx148 2012-2-21 14:27

回复 sdhdzx156 2012-2-22 09:01: 随着生活节奏的加快要注意养生

回复 sdhdzx177 2012-2-22 14:19: 好，收藏了

回复 sdhdzx98 2012-2-27 10:10: sdhdzx41: 这些似乎不是你传上的吧
那是谁尼？

回复 sdhdzx169 2012-3-14 09:24

回复 sdhdzx51 2012-3-26 09:02

sdhdzx98

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