换换油

有不少人在冬天都喜欢吃火锅或者是喝羊汤，其实这样一来就会摄入大量的动物油，长时间下去很容易造成身体内的血脂增高，并且患有高血压的几率也会上升不少。特别注意的是，如果自己在服用他汀等降脂药的话，这些动物油就会有其他的副作用，甚至会让自己康复的速度有所下降。因此在日常饮食的时候最好多食用植物油，这样就能够更好的维护自身的身体健康。另外，油炸类的食物也尽量要少吃，因为油脂含量也是非常高的，和食用动物油的影响差不多，都要特别的注意。