标签: 冬季养生

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	冬季养生注意五个方面	营养保健	jspxshequ 2014-4-28	0 1029	jspxshequ 2014-4-28 14:32:02
	冬季养生运动不宜出汗	营养保健	jspxshequ 2014-4-24	0 837	jspxshequ 2014-4-24 16:47:14

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分享冬季养生靠运动: sdhdzx96 2012-3-27 13:52; 寒冬季节,坚持室外锻炼,能有效地改善肌体抗寒能力。俗话说得好:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”冬日锻炼前,一定要做好充分准备活动。因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉的黏滞性增高,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。; 167 次阅读|0 个评论

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