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	心理保健4要素	营养保健	jspxshequ 2014-4-28	0 937	jspxshequ 2014-4-28 15:35:12
	简单易行的头部保健法	营养保健	jspxshequ 2014-4-28	0 1151	jspxshequ 2014-4-28 14:56:51

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分享【百脑汇健康小贴士】各种常见鱼的保健功效: 热度 1 sdhdzx231 2012-3-19 20:39; 1.鲫鱼，益气健脾；2.鲤鱼，止咳平喘；3.鲢鱼，暖胃润肤；4.青鱼，祛风除烦；5.黑鱼，补肝肾；6.墨鱼，补气血；7.草鱼；8.带鱼，补虚、泽肤；9.鳗鱼，益气养血、柔筋利骨；10.黄鳝，祛风湿；11.鲈鱼，防治糖尿病；12.泥鳅，祛毒除痔护肝。; 196 次阅读|1 个评论

分享教师自我心理保健常识与方法: 热度 2 sdhdzx24 2012-2-20 14:37; 过去人们总习惯于把老师比作“红烛”，这个意象的确很美，但是也很悲壮：燃烧自己，照亮别人。可是，和平年代的正常时期，我们是否有必要这么悲壮？！ “照亮别人”是我们做老师的职责，但是，是否只有“燃烧自己”我们才能照亮别人？如果我们真的可以照亮别人的生活，我们为什么不先把自己照顾好，我们为什么不选择一种可以持续照耀学生的方式？我想，我们做老师的，首先要有观念上的转变，那就是：我们要持续照亮学生，因此，我们就要首先照顾好自己。不仅仅照顾好自己的身体，也照顾好自己的心理。有时候，心理健康甚至比躯体健康更重要。因为有躯体健康的人未必总有好心情，并且久而久之，还有可能出现躯体疾病。但是，有心理健康的人，即使不幸有较严重的躯体疾病，他仍然有可能有好心情，并最终把疾病的损害降到最低。为了帮助大家掌握方法,学以致用，请各位最好与一位亲友共同读这篇文章,本文中穿插了一些可以举一反三的小练习,有些练习如有两人参与效果会更好。各位老师，请大家抽出时间做些练习，心理健康的方法不是仅仅读文章就可以具备的，它是需要实践并养成习惯的。请设想一下自己10年后、20年后直到晚年时要达到的人生目标。再想一下,为了你要达到的人生目标,今天你应该做些什么？）当前年龄 …… 10年后目标…… 20年后目标 …… 你预期能活的年龄; 271 次阅读|2 个评论

分享经典健康谚语: 热度 3 sdhdzx9 2012-1-11 07:33; 1.千保健,万保健,心态平衡是关键。　　　　2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。　　　　3.要活好,心别小;善制怒,寿无数。　　　　4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。　　　　5.要想健康快乐,学会自己找乐。　　　　6.妻贤夫病少,好妻胜良药。　　　　7.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。　　　　8.最好的医生是自己,最好的运动是步行。　　　　9.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。　　　　10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。　　　　11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。　　　　12.笑一笑,十年少。　　　　13.一日三笑,人生难老。　　　　14.笑口常开,青春常在。　　　　15.哭一哭,解千愁。　　　　16.有泪尽情流,疾病自然愈。; 186 次阅读|3 个评论

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