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	太上感应篇白话文	线下培训学习分享	jspxshequ 2013-12-24	0 939	jspxshequ 2013-12-24 17:25:41
	《太上感应篇》原文	线下培训学习分享	jspxshequ 2013-12-24	0 1033	jspxshequ 2013-12-24 17:24:34

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分享养成教育路在何方: SPW5709514 2016-9-29 14:44; 纵观我国各地名校的养成教育成果可谓丰富多彩令人赞叹，在惊叹这些名校的经验同时，常常与自己所管理的学校进行对比，深感 “ 革命尚未成功，我辈更需努力 ” ，自己的工作还需进一步改善，思维还需进一步拓展。每次学习归来，都会将外地经验在本校进行尝试实践，但在此过程中也总是和理想有一定距离。经过反思剖析终于顿悟。其实无论是哪所名校，在管理中所制定的相关措施、制度均是在本土的实际情况下（包括措施产生的背景、当前学校的现状、方案的可行性及受益的学生素养）多次修改完善才产生出的一套方法，而且又经历了师生长久的努力实践、论证（在此过程中再次完善），最终形成了让参观者现场能体验到的行之有效的教育成果，此成果往往魅力四射让观者叹为观止，但观者不可能体会到实践者的艰辛与努力，更不会有与此相同的学校背景、现状与经历，因此即使把再好的经验带回去也不会达到与之相同的效果。每到新学期开始，都会在班子会、教师会、班主任会甚至全体学生会上对养成教育进行强调与布置，在以后的各个阶段也会经常强调和总结，刚开始一段时间确实成效显著，但随着时间的推移，效果逐渐减弱，一些学生慢慢出现了一些不文明现象，学校在会上反复强调但违背养成教育的个别行为仍然存在。深深反思其原因，其一，小学生天性爱动且可塑性强然自觉性差，虽然教师经常教育但稍一放松学生本性立即回归，教师再强调再收敛，如此反复，时好时坏，使养成教育的成果不稳定不持久。其二，教师管理问题。开学初教师确实把养成教育工作当成重要事情去抓去要求，但随着教学进度的安排，把主要精力移至在教学工作上而无意放松了对养成教育的要求与督促。教师怎么讲学生怎么做，教师要求放松了学生的规范行为也就自然就放松了。一旦长时间不用心抓，之后再次抓时已经失去了有效时间，效果也就达不到学期初的状态。其三，学校检查评价机制不够完善。工作重安排轻检查反馈是无法保证工作的有效性，特别是学校有关责任部门和班级需依据学生的这种不自觉的特征制定出一套具体的长期管理监督评价的办法，过程上采取 “ 强制执行 —— 氛围营造 —— 被动规范 —— 自觉养成 —— 主动拓展 ” 的递进程序，使学生在良好的大环境下接受学校和同学监督由被动参与到主动形成良好的行为习惯再到帮助他人规范自己的行为的最高境界。当然，此过程实践起来确实很难也很漫长，不是一朝一夕之功，更有意想不到的困难，最后结果也并非理想。其实这才是养成教育成败的关键，恒心、耐心、执着心、责任心、认真的态度及齐抓共管的团队力量才会造就良好的养成教育局面。学生可塑性很强，就看学校和教师如何教育引导，是否真正做到用心投入。名校的成功就在于能将别人（一般学校）认为看似平常的事情（工作）去用心经营，重在落实，这是很多学校容易明白但又不易真正做好的道理，因为一所学校的工作推进需要各部门共同努力，各环节认真落实，人人有责、人人尽心之时正是养成教育成功之时。 “ 十年之计，莫如树木，终身之计，莫如树人 ” ， “ 少年志则国志，少年强则国强 ” 。学生发展需要全社会每一个人的关注，我们教育者更肩负着重要责任和义务。养成教育没有固定的模式和法则，只有在实践中不断探索、反思、完善、总结才能形成有效的经验。养成教育思想要充其内心，拥有一颗真正为学生发展着想的心，时刻关注学生的行为变化，及时给予教育、引导和帮助，并且始终坚持不殆，相信学生们不会让我们失望，会由被动的养成教育执行者逐渐成为实践者再到养成教育思想行为的传播者引领者。我们更深信，学生文明素养的提升更能促进我国精神文明建设的发展和国民素质的提高。; 187 次阅读|0 个评论

分享人生就象弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事;而且人生还不如弈棋，不可能再 ...: 热度 1 名师3b187 2016-6-21 16:33; 人生就象弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事;而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。-----弗洛伊德; 610 次阅读|0 个评论

分享一个内心强大的人，才是真正有思想的人: 热度 5 SPW5706290 2016-5-11 07:52; 一个内心强大的人，才是真正有思想的人内心强大，表明他对这个世界，对社会，对人生，已经有了一整套比较完整的看法。在佛教那里就是“无漏”之说，已然成熟于胸。内心强大的人，不必要色厉内荏，外强中干，甚至可能外表懦弱，但是，内心坚强。内心强大的人，一定是有自己坚定信念的人，这种信念不是口头上的，而是发自内心深处的。也不仅仅是在知识上的，而且是带有深厚情感，有着丰富的人生阅历，以及广阔的视野，这种内心的强大，常常意味着他极其地自信，而这种自信常常就来自于他深刻地意识到自己的浅薄，以及对自然，对人的生命的深深敬畏，因为敬畏，才使他没有恐惧感。因此他有一种特别的开放意识与开放心态，对于任何不同的声音，他都能够认真听进去，能够用自己的头脑再想一想，对自己自信的东西仍然保持一份警惕。因此，他不会拒绝去听一听，想一想不同的声音。但是，由于他的内心的强大，他也不会一听到不同的声音就焦虑不安，就立即改变自己的想法，而且是在不同的声音面前，学会用逻辑、常识、常理、直觉、经验及科学的方法再重新检验一次。而事实上，这样的检验不会是第一次，而是反复多次，而且成为一种常态。反复多次，成为常态，仍然得到坚守，之后的东西才是稳固的。内心里，真正稳固的东西多了，他就强大了。因此，内心强大的人并不是不再改变，而是不再需要改变自己处于信念内核中的东西。一个人信念中内核的东西，如果经常被改变，那么，他的心灵世界还是无形的，他的精神世界还是迷茫与混沌一片，这样的人，即使着书立说，也是今天这样说，明天那样说，立场不坚定，逻辑不一贯，对自己想要什么，自己想过怎样的生活，毫无主见。信念内核究竟是什么？就是你的世界观、人生观与价值观。你怎样看待这个世界，你怎样认识人生，你怎样看待幸福与意义，这些东西在一个内心强大的人那里是完全圆通自洽的。这里没有什么正确与错误，但是，一定是自洽的。在这里，你的思想信念与你的生命感受，生活经验，你的知识结构，你的理性认识，你在社会中担当的角色，不会在逻辑上，在生活经验与理性认识中产生冲突与分裂。不会言不由衷，不会所做的事与所说的话互相矛盾。一个人如果到这个地步，也就是人格完善，内心强大之人了。内心强大的人，也就是真正有思想的人；或者说真正有思想的人，也是内心强大的人。这样的人，即使身处世俗世界里的所谓逆境，他的内心也是平和的，自信的，且是充满快乐的。因为，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，在这个世界里，他有自己的幸福标准与快乐标准，在这个王国里，他享受着别人无法享受，也无法理解的幸福与快乐。近二百年前丹麦思想家戈尔凯廓尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。这样的人的幸福，是一般人所难以理解的。内心强大的人，其实是精神贵族。他意识到人，作为一种有精灵的人，有思想的人，其肉体生命的有限性，同时也意识到思想生命的无限性。他知道怎样摆正自己的肉体生命与自己的思想世界之间的关系，也能够认识到世俗世界的物质标准与自己精神世界的另类坐标。因此，内心强大的人常常不失眠，不焦虑，不急躁，随时随地作人生中最坏的打算，却往最好处追求。一切灾难与痛苦，都早在他的生命中思量过了，甚至丰富真切地体验过了。他向死而生，因此，一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒，人生会被变得面目全非，一种坚定的信念，可以支持到他安然入土，与世长辞。他的生命不再焦急地等待，而是坚定地行动，他的行动标准是内在的，而不是外在的。不以物喜，不以已悲，宠辱不惊，淡然处之。他相信人生中任何经验，包括那些不幸与痛苦所带来的感受，都将化成他人生中独特的体验。而这些经验都将化成他的思想智慧，成为他内心更为强大的材料。他相信，人的肉体是这个宇宙中最为脆弱的东西之一，但是，他的精神世界却可以坚不可摧。他还相信，在这个世界，他的生命感受是唯一的，没有人可以替代。这是他充满自信的力量来源。生命的觉醒，使得他爱人如已，先认真爱护好自己，然后用自己光辉灿烂的生命去感召这个社会。爱人如已，如果一个人，把自己打理很糟糕，内心很混乱，心灵很脆弱，那么，他无疑就缺乏了爱的力量，一个糟糕的人即使爱人如已，也只会把别人弄得与自己一样糟糕。因此，他懂得珍惜自己生命中的每寸时光。也因此，内心强大的人，他有自己的生活主题与生命意义。在生命意义上，他坚信，天上地下，唯我独尊。并且相信每一个人的生命都有这个权利，他自尊，更懂得尊重别人，他追求幸福，更懂得尊重他人的幸福，他作出选择，更懂得尊重他人的选择。有思想的人，并不一定就是有原创思想的人，那些接受来的思想，只要与他的生命与生活产生了强烈的共鸣，那种思想也将使他内心变得强大，思想与人的生命性是密不可分的。有思想，就是意味他用自己作为人的生命开始思考，用自己生命去感受，去体验生活，感受世界，不以人的毁誉而判定自己的价值与意义，不活在别人的眼光里。即使全国的人以他为敌，即使全世界的人误解了他，孤立了他，他也能够淡然而坚定地生活。在这个时候，“那个最孤独的人，就是世界上最有力量的人”,易卜生的这个话表明，内心强大的人，在真理与真相面前，他就是敢于成为国民之敌的人，成为千夫所指的人，也就是真正有思想的人，这样的人的内心世界就到了强大之极的地步。这样的人无论在什么时代，什么国度，都将是极少数的一个群体。但是，一点可以肯定的事实就是，这样的人在一个多元、开放、平等、自由的社会里，将更有生存的土壤。而且这样的人也不再会成为国民之敌，也不容易成为孤峰，他不必要用“道不行，乘桴浮于海”作为自己的出路，尽管他也可能孤独，但是孤独在这里是一种幸福，是一种享受。内心强大的人，思想丰富的人，他不在乎有多少人误解了他，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界，一个人内心的丰富，足以弥补一些物质的匮乏。内心强大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必然是内心强大的人。; 633 次阅读|7 个评论

分享做少一点事: 热度 4 名师3c147 2015-2-2 16:15; 做少一点事。多数人都想要做太多事了。他们的生活中充满了待办事项清单，然后像个机器人似地要一件件搞定。抛开清单，想想看哪些事真的重要。别像个机器，只要好好的做你喜欢的事，而且把它做好。; 170 次阅读|12 个评论

分享竞争: 热度 3 名师3c147 2015-2-2 16:14; 竞争很少能跟合作一样有用。我们的社会鼓励竞争、割喉战、适者生存、等等等等。但是人类应该要合作来保持物种的延续，而且合作可以整合资源让每个人都有所贡献。团队合作需要另一套的技巧，但绝对值得去努力尝试。; 126 次阅读|5 个评论

分享孩子的命运在父母手中: 热度 10 名师3c209 2015-1-30 14:52; 对他的行为能发生最大影响的依然是他周围的同伴，是他监护人的行动榜样。”他主张一定要用温存的语言，耐心热情的态度，和颜悦色的劝导，有计划、有步骤地培养儿童的习惯，切记不可声色俱厉、简单粗暴地责备和训斥他们，以免伤害儿童脆弱幼嫩的心灵和正在成长中的自尊心。习惯的培养不能急于求成，而且只有当一种良好的习惯已经形成之后，才能再培养另一种习惯。几种习惯同时培养，会造成夹生饭，反而给以后的教育带来困难。对儿童的不良习惯，懒惰和任性，教师在什么情况下，都不能姑息、迁就。洛克认为，理想的人是集品德、健康、才能三位于一体的人。只重视体育，孩子将成为可悲的鲁夫；只重才能，孩子会成为弱不禁风的病夫，或者成为社会上的恶棍；然而，只重品德教育，孩子会成为懦夫，这种人对社会、对人类都是无用的。因此孩子的教育应该三方面全面发展。礼仪的培养指的是要让儿童学习礼貌、礼节和风度，懂得人情世故，会接人待物，要文质彬彬，高雅友善。智慧的培养指的是一种本领的培养，它使人能干而有远见，善于处理具体事务，要把孩子培养成坦白、公正和聪慧的人。洛克认为勇敢和坚忍是绅士必备的美德，是一个真正有价值的人的品性，为此需要从小锻炼孩子的胆量，也即培养孩子的勇敢精神使之能忍受痛苦，克服怯懦、脆弱的本性，能够做到刚毅、果断、勇敢。洛克主张对儿童实施德育时家长要做榜样和示范；要充分练习好的行为使之成为习惯；要和儿童讲道理，还应该给儿童奖励，这包括尊重、称誉和赞扬，但洛克反对体罚。认为惩罚应尽量避免，但必要的责备、斥责也可保留，但不可挫伤儿童的自尊心。在智育方面，洛克强调把孩子培养成有学问的人。他主张，不仅要向学生多方面地传授知识，使之增长学问，还要通过教育发展学生的独立思维能力，发展论证概括的能力和系统思考的能力。他认为“正确的思考，比多知道一些更有价值”。值得重视的是洛克关于设置手工劳动课的意见。他要求学生通过各种技能技巧的课业去获得技能技巧，掌握一定的木工、园艺、农业等实际操作本领。关于智育的方法，洛克认为关键要使孩子爱好知识尊重知识，在于使学生采用正当的方法去求知，去改进自己，提高求知的欲望。在教育方法上，他非常重视儿童的年龄特点，强调示范和环境的教育作用，反对单纯的说教。他说：“无论给儿童什么教训，无论每天给他什么样的聪明而文雅的训练，对他的行为能发生最大影响的依然是他周围的同伴，是他监护人的行动榜样。”他主张一定要用温存的语言，耐心热情的态度，和颜悦色的劝导，有计划、有步骤地培养儿童的习惯，切记不可声色俱厉、简单粗暴地责备和训斥他们，以免伤害儿童脆弱幼嫩的心灵和正在成长中的自尊心。习惯的培养不能急于求成，而且只有当一种良好的习惯已经形成之后，才能再培养另一种习惯。几种习惯同时培养，会造成夹生饭，反而给以后的教育带来困难。对儿童的不良习惯，懒惰和任性，教师在什么情况下，都不能姑息、迁就。; 个人分类: 学习杂谈|721 次阅读|18 个评论

分享曲突徒薪: 热度 4 名校长3a46 2015-1-26 19:35; 有位客人到某人家里做客，看见主人家的灶上烟囱是直的，旁边又有很多木材。客人告诉主人说，烟囱要改曲，木材须移去，否则将来可能会有火灾，主人听了没有作任何表示。不久主人家里果然失火，四周的邻居赶紧跑来救火，最后火被扑灭了，于是主人烹羊宰牛，宴请四邻，以酬谢他们救火的功劳，但并没有请当初建议他将木材移走，烟囱改曲的人。　有人对主人说：“如果当初听了那位先生的话，今天也不用准备筵席，而且没有火灾的损失，现在论功行赏，原先给你建议的人没有被感恩，而救火的人却是座上客，真是很奇怪的事呢！”主人顿时省悟，赶紧去邀请当初给予建议的那个客人来吃酒。　管理心得：一般人认为，足以摆平或解决企业经营过程中的各种棘手问题的人，就是优秀的管理者，其实这是有待商榷的，俗话说：“预防重于治疗”，能防患于未然之前，更胜于治乱于已成之后，由此观之，企业问题的预防者，其实是优于企业问题的解决者。　　; 134 次阅读|4 个评论

分享 2015-01-24: 热度 8 名班主任3e103 2015-1-24 12:34; 有的时候，一件事做的次数越多，就越是感觉自己做不好，甚至怀疑自己做不了，就如同长时间地凝视一个字，最终觉得不认识这个字。开学到现在，课文已经上了 6 篇了，但感觉并不好。第一则文言文《学弈》就上得很差，想模仿一下名师，结果画虎不成反类犬。总想什么都讲清楚，结果一节课下来，感觉什么都没讲清楚，真担心自己上的课也出现那种“你不讲我倒明白，你一讲我反倒糊涂了”的糟糕结果。而且，要把一课备好，要费好多时间，从教学流程的设计，到板书设计，从重点的突出到全面的把握，每一个都是难点，每一个都不是那么好对付。另一则文言文《两小儿辩日》感觉上比《学弈》要好一些，但也不如我意，总感觉有些问题怎么也说不清，有些问题怎么引导都不够好。吸取了前一课的教训，讲《两小儿辩日》我力求简洁，以板书的形式明白地写出两个小孩的观点和理由，在搞清楚了文章的大意后，再逐句讲解，详细分析，这比一上来就逐句分析要好一些，因为那样让学生觉得信息量太大。; 277 次阅读|25 个评论

分享学会欣赏学生: 热度 4 名班主任3e105 2015-1-14 10:38; 学会欣赏学生欣赏是有效实施教育的态度，是有效教育的重要途径之一。在学会倾听的基础上，欣赏学生。不仅包含了对学生的理解和宽容，更重要的是把学生当做正常的人一样；不仅欣赏优秀学生的优秀品质，而且，要学会欣赏学生的缺点和失误。有位哲人说过 “ 世界上没有垃圾，只有放错了地方的资源。 ” 我套用这一句名言 “ 人没有不良品质，只有用错了地方的性格。 ” 我们在实际工作中，对优秀学生欣赏，几乎每个老师都能作到，但是对差生的欣赏，就几乎没有人认同了。作为一个班主任，要对所有学生实施有效的教育，就必须对差生进行有效的沟通。其实，虽然差生毛病多，在他们身上几乎找不到可以欣赏的东西，但是如果不能从内心深处，尊重学生，欣赏学生，就不能唤起学生对美好人性的热爱，就不能唤起学生对老师教育的认同。所以教师就要在倾听的基础上，欣赏学生，赞美学生。我在具体的工作中，注意了赞美学生，就受到了良好的效果。例如：我班学生某某，自由散漫，不思进取，学习成绩差，缺乏自信。在多次的交谈中，我了解到他曾在小学时，喜欢演讲。于是我利用班会的时间，让他在班级里演讲，获得了成功。几个同学的发言热情洋溢，赞美他演讲的风度，赞美他演讲的语言，赞美他演讲说理透彻，逻辑严密，赞美他思想性强，赞美他知识丰富，视野开阔。在老师和学生的赞美中，他找回了自信，找回了做人的尊严。从此，他改变自己，终于一步一个脚印地，走出了困境，现在已经成为积极进取的好学生。; 120 次阅读|11 个评论

分享对积极学习的疑虑: 热度 4 名师3c209 2015-1-13 09:23; 对积极学习的疑虑虽然我用了这许多论据来支持积极学习，仍会有许多教师对之感到不能完全理解。如果你有任何疑虑，我希望以下应答能有些帮助。 ·积极学习是否只是一堆“搞笑与游戏”? 不，它不仅仅是搞笑，虽然积极学习可能是搞笑的，但有其价值。事实上，很多积极学习技巧给学生呈现的是不寻常的挑战，需要更为艰苦的努力。 ·积极学习是否会过于关注活动本身而使得学生们不会思考自己正在学什么? 这是个很好的问题。积极学习的许多价值来源于在活动结束或与其他人讨论活动的意义时的思考。不能忽视这一事实。《积极活动》这一本书包含有许多建议，可以帮助学生们反思自己的体验。在一项积极学习活动之后稍作讲述是很有价值的，有助于加强学生们体验到的与你所要讲授的观念间的联系。 ·积极学习是否需要花费很多时间?如何利用积极学习方法讲授学科内容? 很显然，积极学习会比直接教学花费更多时间，但有很多方法可以避免无谓的浪费时间。而且，即便一堂课能够讲得面面俱到，学生们真正学到了多少也是一个问题。讲课者有一种将某一主题的所有可能的内容全部讲到的倾向。毕竟，在他们看来，要想使学生有所收获，最好不要漏掉任何内容。然而，在积极学习课堂，课程是“瘦身”的，目标也有限。指导这种课堂的老师明白，学生们忘记的远比他们记得的东西多。如果内容水平中等，老师就有时间提供活动，从而导入、呈现、应用和反思正在学习的内容。 ·积极学习方法能否使得枯燥、无趣的信息变得生动有趣? 绝对可以!有趣的内容是很容易教的。如果学习内容枯燥无味，积极学习方法中特有的刺激可以抓住学生，激励他们掌握即便是枯燥的材料。 ·如果在积极学习中使用团体或小组形式，如何阻止他们浪费时问? 如果在课堂开始时很少进行团队建设，如果团队任务没有从一开始就进行细致的结构化组配，那么团队的效率就会很低。学生们对要做什么感到困惑，组织性差，就容易脱离任务。或者他们会尽快地完成任务，采用蜻蜓点水的方式，谈不上深入。有多种方法教学生们如何进行团队学习，例如，在团队中进行角色分配，建立团队基本规则，实践团队技能，等等。本书中的很多技巧会涉及这一问题。 ·在积极学习中能够“将团队进行到底”吗? 是的，有的老师的确这么干，他们过多地使用团队。他们不给学生足够的机会去单独学习，也很少对全班一起教学并讨论。其中的关键是变化。各种学习模块是良好教学的调味料。《积极学习》一书中的几种技巧将给你小团队学习的多种选择。 ·在基于团队的积极学习方法中，学生们有相互误导的危险吗? 我认为确有一些危险，但是学习社会性带来的好处远远超过坏处。无论如何，在学生自己进行积极活动、学生互教互学之后，教师总有机会为全班作一回顾、总结。 ·我是彻底信服了积极学习，但不知学生们是否也会信服。他们越是不习惯于积极学习，启动时就越不容易。他们习惯了看老师做一切，自己坐在那里，相信自己已经学到东西并能记住。有些学生会抱怨积极学习是在浪费时间。他们喜欢组织良好、有效传递的信息，或者对于通过探索和自我发现进行学习感到焦虑。从长远来看，他们能与其他任何人一样从积极学习中受益。从短期来看，如果你能逐步地导人积极学习，就能够减轻他们的焦虑。否则，你会遇到阻抗。 ·使用积极学习方法进行教学是否需要更多的准备和创造性? 既是，又不是。一旦上手，额外的准备和创造性在感觉上就不像负担。你将对你的教学感到激动，这种能量会传递到你的学生的学习上。到那时，你会发现为积极学习产生创造性观念是一种挑战。首先，你将非常想知道究竟如何才能积极地教好某一主题!这当然是《积极学习》关注的问题。书中将为你提供一些具体的方法，去建构活动、产生变化并融入课堂，从而使得转变过程更顺畅。书中的每一条技巧，都有如何将之融人你所教科目的建议。我相信每一条技巧对任何学科来讲都是有用的。然而，在接触每一条技巧时，请尽量不要成为被动的读者。选定某一教学主题或预期将来会教的主题，在阅读时放在心上。通过保持一种问题解决心向而不是仅仅接受信息，你就能成为一个积极的阅读者，并以自己的方式成为一名积极的老师。; 个人分类: 学习策略|173 次阅读|6 个评论

分享自制小零食，为孩子收藏起来吧！: 热度 2 名师3c205 2015-1-4 10:52; 哈根达斯太贵了，一勺就要38块钱，这一夏天还不吃破产了呀。而且外面卖的东西香精、色素、防腐剂，样样齐全，这身体也受不了呀。还是自己动手吧，丰衣足食嘛，呵呵。　　做法也很简单，需要准备4 个鸡蛋(只用蛋黄)、两袋纯牛奶、二两白糖　　　　把白糖和蛋黄放在一起，用打蛋器打发，打成乳白色就可以了，就是这个样子的。当然没有打蛋器也可以用筷子，不过会很累，呵呵。　　　　把牛奶倒入锅中，煮至微开　　　　将煮好的牛奶，用勺子慢慢舀入打好的蛋液中，边倒边搅拌。(注意千万不能把牛奶一下子都倒入蛋液中，那样鸡蛋就会被牛奶烫熟、结块了) 　　　　将搅拌好的蛋奶液再倒回锅中，煮至微沸，关火，倒入容器中晾凉　　　　把晾凉的的蛋奶液放进冰箱冷冻。最好是隔两个小时搅拌一下，这样就不会有冰碴了。如果家里有奶油，可以切1CM左右搅在蛋液里，这样味道会更香浓。　　　　我一般都是头一天晚上做，然后在冰箱里放一个晚上，第二天就可以吃了。当然也可以配上自己喜欢的果酱或者水果，这个时候就可以发挥你的想象力了，创造属于你自己的独一无二的口味的冰激凌了。　　怎么样，看着还不错吧，那就快动手试一试吧。为家人在炎炎的夏日带来一丝清凉，既美味又健康，无论大人还是孩子吃起来都放心。　　用冰箱做出各种好吃，收藏，怕丢了宝马750Li 　　果冻　　呵呵，超级简单，超级好吃　　准备：纯牛奶200ml，QQ糖11粒(数量多少决定果冻的软硬程度 )，葡萄干少许(可不放)。　　将牛奶和QQ糖一起放在锅中，然后边烧边用勺子搅拌，直到QQ糖化开后，将液体倒入容器　　内，撒入少许葡萄干。冷却后放入冷藏室。　　因为我是晚上做的，早上从冰箱里取出后，一切就OK了。　　真得粉不错哦!~奶味十足，果冻又嫩嫩的。~好好吃的。　　有机会的话，大家都可以试一下。而且最主要的是：一点也不花时间，做起来很方便。　　　　香香的牛奶冻(用棉花糖这个方法电视上也介绍过) 　　材料准备： 1、牛奶 2、一包棉花糖 (袋装，各大超市均有销售) 3、水果 (种类不限，看个人喜爱) 　　制作方法：　　1、将牛奶倒入锅内加热　　2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化　　3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用　　4、将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时(最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻) 5、3个小时后，从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦! 　　这道冰淇淋奶酪的特点是：　　1、制作方法简单　　2、制作好的冰淇淋奶酪象果冻一样，晶莹剔透，吃到嘴里的感觉也很象果冻，略微带点甜味，滑溜溜的，非常可口。 (也可以在牛奶中加入巧克力，做成巧克力幕斯哦) 　　　　港式甜点双皮奶　　准备：500ml牛奶，就那种纸盒装的光明牛奶就行了，不能太淡;鸡蛋两到三只;白糖若干，视口味而定，个人建议多加糖。　　开做：先把牛奶分成两到三小碗，加糖搅拌。要是两碗会剩一些牛奶，可以留着做卡布其诺时打奶泡。把小碗放微波炉里热两分钟，冷却。拿一个大碗，剥下蛋清，加糖搅拌。注意：蛋清一定要打散打匀。剥蛋清也有技巧，蛋壳敲一个缝，让蛋清慢慢漏到碗里。冷却好的牛奶轻挑奶皮，把小碗牛奶全部倒入有蛋清的大碗里。牛奶倒完，奶皮就沉在碗底，千万不要把奶皮弄破。把蛋清和牛奶搅拌在一起，打匀,再倒入有奶皮的小碗里，奶皮会慢慢的浮起来。然后把牛奶放锅里隔水蒸十到十五分钟，最好是碗上包一层保鲜膜。蒸好的奶冷却，又结一层奶皮，是为双皮奶。双皮奶口感细腻润滑，冬天可以趁热吃，夏天放冰箱里冰一会儿口味更佳。如果还意犹未尽的话，再在双皮奶上撒一层葡萄干、红豆沙、甜桂花等等，还有人把水果，比如香蕉打成泥做成水果味的双皮奶，总之，看个人口味自己创意啦。　　　　草莓豆腐奶(作法　　材料：　　嫩豆腐1块草莓450克蛋白2个鲜奶1/4杯奇异果1个炼奶少许　　调味料：　　盐半茶匙生粉半汤匙草莓香油数滴　　做法：　　① 将草莓(225克)、豆腐、蛋白、鲜奶全放入搅拌机内拌匀，取出后混和　　调味料，放入碟内，上层饰以草莓及奇异果，然后放进微波炉内，高火煮约3分钟即成。　　② 取出后倒去水分，淋上少许炼奶。　　　　柳橙果皮冻　　材料：　　1.柳橙皮1个、水570克　　2.柳橙3个、柳橙汁6大匙、砂糖3大匙、珍珠粉1.5大匙。　　作法：　　1.将柳橙洗净对剖，用小刀和汤匙将果肉挖出，留下完整的空壳(不要刮到白色部分，否则会有苦涩味)。　　2.橙皮与水煮至溢至香味，滤掉橙皮。　　3.珍珠粉与糖混和均匀，加入煮开的橙水中煮溶，关火，加柳橙汁搅拌均匀，使温度降至50-60℃。　　4.将作法3的成品注入果壳中，待凝固即可。　　小秘诀：　　1.柳橙要选果皮完整且漂亮的。　　2.作法3的成品须降温且呈稠状，方可倒入果壳中，否则，果皮会吸收冻汁，不易成冻。　　3.此道小点，不但有果皮香，还有果肉颗粒及筋道的口感，让人暑气全消。　　杏仁豆腐　　材料：　　1.鲜奶450克、鲜奶油50克　　2.糖60克、琼脂1.5大匙　　3.杏仁露2大匙　　4.焦糖;砂糖100克、热水4大匙　　作法：　　1.材料1煮开;材料2拌匀，加入材料1中，煮至溶解，关火，再放入杏仁露拌匀，入模待凉凝固。　　2.将糖置入锅中，不断搅拌，小火煮溶，再加入热水，煮约1分钟，关火待凉，即成焦糖。　　3.杏仁豆腐切块，淋上焦糖即可。　　小秘诀：　　1.煮焦糖须注意糖溶时温度很高，因此加热水时要小心，以免溅出。　　2.另一种吃法为加糖水及水果丁。　　松软可口的蒸烤布丁　　材料：　　1.焦糖：细砂糖100克、热水35克　　2.布丁：细砂糖130克、鲜奶600克、香草粉少许、鸡蛋300克、盐少许、白兰地酒少许。　　作法：　　1.将材料1的细砂糖放入锅中，不断搅拌煮至完全溶化，加入热水拌匀，趁热平均装入布丁杯中。　　2.鸡蛋打散(不要打发)，加入香草粉、盐及白兰地酒拌匀。　　3.将鲜奶用细砂糖加温至糖溶解(约50-60℃)，加入蛋液中拌匀后，过滤，平均装入布丁杯中。　　4.烤盘底部加温水，炉温150℃/170℃高火中下层，烤约30-35分钟即可。　　小秘诀　　1.鸡蛋液一定要过滤，以滤掉蛋膜，蒸出来的布丁较光滑。　　2.烘烤时间视模具大小而定　　酸梅汤　　冰镇酸梅汤的制作方法主要有两种：一种是选择新鲜的杨梅，以乌黑发紫的为最佳。在锅中加入适量清水，煮沸，然后加入杨梅，再次煮沸后，依照个人口味加入适量砂糖或冰糖;边煮边等糖化开，沸腾后闭火，待自然凉后，放入冰箱冰镇，想喝的时候取出即可。　　冰镇酸梅汤是我国传统的清凉饮料，采用乌梅为原料。乌梅气平，味酸，无毒。冰镇酸梅汤能消暑祛烦，安心补中，治痢截疟，生津止渴，消痰益精。　　冰镇酸梅汤做法一　　1、选择新鲜杨梅，乌黑发紫的为最佳。　　2、在锅中加入适量清水，煮沸。加入杨梅再煮。　　3、再次煮沸，依照各人口味加入适量白糖——当然如果有绵白糖更好，没有的话，白砂糖也凑合。　　4、边煮边等白糖化开，沸腾，闭火。 5、待自然凉后，放入冰箱冰镇。　　6、想喝的时候取出即可。　　做法二　　原料配方：乌梅8公斤、砂糖50公斤、柠檬酸50克、桂花1.5公斤、糖精30克、酱色250克、成品浓缩酸梅汁120公斤可冲酸梅汤384公斤。　　制作方法　　1.按配料规定熬制酸梅汁。先将乌梅洗净，投入紫铜锅(或铝锅)内煮沸，过滤(余下的乌梅可加开水浸泡、过滤)，制成浓缩的乌梅汁。　　2.熬制糖酱。先将砂糖溶解，制成所需浓度糖水，过滤除去杂质，再煮沸，加入其它辅料搅拌均匀，待冷却后使用。　　3.混合原料。将冷却后的糖酱，倒入浓酸梅汁中，制成酸梅糖酱。　　4.加冰水，或加食用冰和砂滤水，制成酸梅汤。　　做法二　　原料配方：乌梅8公斤、砂糖50公斤、柠檬酸50克、桂花1.5公斤、糖精30克、酱色250克、成品浓缩酸梅汁120公斤可冲酸梅汤384公斤。　　制作方法　　1. 按配料规定熬制酸梅汁。先将乌梅洗净，投入紫铜锅(或铝锅)内煮沸，过滤(余下的乌梅可加开水浸泡、过滤)，制成浓缩的乌梅汁。　　2. 熬制糖酱。先将砂糖溶解，制成所需浓度糖水，过滤除去杂质，再煮沸，加入其它辅料搅拌均匀，待冷却后使用。　　3. 混合原料。将冷却后的糖酱，倒入浓酸梅汁中，制成酸梅糖酱。　　4. 加冰水，或加食用冰和砂滤水，制成酸梅汤。　　　　另一种，　　按配料熬制酸梅汁。需要乌梅50克、山楂50克、五味子10克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量。制作时，将乌梅、山楂、大枣洗净，与五味子一起加水煮沸，30分钟后加入薄荷，再煮5分钟即可。如果太酸,多加糖!兑水1~2倍，加冰或冷藏最佳　　========================================== 　　自制冰激凌　　原料：250ML雀巢淡奶油一包，牛奶200ML多点，草莓一盒，玉米粉2小茶勺，糖20小茶勺，葡萄干如干　　步骤：　　1.牛奶煮点葡萄干，再晾凉，等葡萄干涨开了捞出来　　2.牛奶里加两小勺玉米淀粉，微微加热，搅匀至微稠，晾凉　　3.雀巢淡奶油加糖，搅拌机打发。　　4.新鲜欲滴的草莓打成浆状倒入打好的奶油用搅拌机搅拌一会　　5.牛奶糊、葡萄干统统放进奶油糊中，用手动打蛋器搅一下　　6.放冰箱冷冻，40MIN以后，拿出来用打蛋器搅一搅，注意把葡萄干往上捞　　7.再40MIN，再搅，共4次，你每次都会惊喜的发现又发生了一点变化　　8.有一点很重要，从最开始用搅拌机到后来手动，都要保持往一个方向! 　　9.分装入冰箱冷冻4小时后　　果子露冰淇淋　　材料：牛奶400克，糖100克，玉米分(或富强粉)100克，果子露(草莓、石榴、杏仁及薄荷等)100克，鲜奶油50克。　　工艺：将玉米粉(或富强粉)倒入半杯凉牛奶中调匀，剩下的牛奶加糖一起加热，加入调好的玉米粉不停搅拌，煮10秒钟，牛奶变稠后离火，再搅拌片刻，冷却后掺入果子露和鲜奶油，放入冰箱中，凝结后即成。　　特点：独特的异国情调。　　自制冰激凌　　主材：淡奶油(100ml) 植脂淡奶(100ml) (就这么简单!用全脂的也完全没问题!) 　　辅料：糖(20g，这个全看个人口味，我放的少一点，怕胖么!) 香草粉，可可粉，椰丝(这几个都不是必须的。) 　　(雀巢的淡奶油和三花植脂淡奶) 　　做法：1.淡奶油分次加糖打发　　2.淡奶加倒1里，搅匀。　　3.根据口味香草味的加香草精，可可味的加可可粉(我就用家里现成的雀巢巧克力炼乳)，椰丝适量加入。如果没有这几种原料也可以什么都不用加，一样好吃。　　4.放入冰箱，半小时后拿出来，发现表面一层已经冻住了，下面还是液体。把他们搅匀，再冻。半个小时后再拿出来搅，如是者三。我的经验到第三次所有的液体就都变成固体了，这个时候就可以吃了，如果还不够硬，可以继续以上步骤。　　自制冰激凌奶酪　　材料准备：　　1、牛奶　　2、一包棉花糖 (袋装，各大超市均有销售) 　　3、水果 (种类不限，看个人喜爱) 　　制作方法：　　1、将牛奶倒入锅内加热　　2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化　　3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用　　4、将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，　　再放入冰箱内冷冻3个小时(最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻) 　　5、3个小时后，从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦! 　　这道冰淇淋奶酪的特点是：　　1、制作方法简单　　2、制作好的冰淇淋奶酪象果冻一样，晶莹剔透，吃到嘴里的感觉也很象果冻，　　略微带点甜味，滑溜溜的，非常可口。　　到了炎热的夏天，如果能在家里边吹着空调边吃着自己亲手制作的冰淇淋奶酪，感觉一定很遐意吧!那么你还在等什么?还不快自己试着动手做?! 　　火烧冰淇淋　　此冰激凌食用时妙不可言，若在夜间则更具情趣，犹如燃烧之雪山，酒香浓郁，别有风味。　　原料配方：长蛋糕1只、鸡蛋清4只、郎姆酒25克、白糖少许、冰砖适量　　制作方法：如家有烤箱，自制火烧冰淇淋并不复杂。取长蛋糕(或面包)1只，按5毫米厚度，取数片备用片(大小以能紧包住冰砖为适)。干净碗内放入鸡蛋清4只，加白糖少许，搅打直至起泡。另取长盆一只，居中垫蛋糕一片，放入冰砖，把其余蛋糕包紧冰砖，倒入蛋清裹匀。再取半只鸡蛋壳放于蛋清上，进烤箱烤制约半分钟后取出，在蛋壳内注入郎姆酒或白兰地酒25克(高度优质白洒也可)，点燃上桌，捞出蛋壳，便可食用。　　操作关键：长盆进烤箱之前，烤箱要预先烤热，否则箱内温度不高，蛋清难以成熟。另外，烤制时间不宜过长，操作速度要快，不然易使冰砖溶化。　　家庭自制冰激凌：　　1.取4个鸡蛋的蛋黄，打散。　　超市有专门的分蛋器卖，很好用，蛋黄旁边粘的蛋青越少越好。蛋青保留备用双皮奶。　　2.250mL蒙牛牛奶，用小锅加热，不要煮至沸腾，看表面刚刚有气体冒出来。　　3.小火，搅拌下缓慢将打散的蛋黄加入，牛奶和蛋黄可以完全混合，再加入1-2勺玉米淀粉，继续搅拌，至完全均匀。冷却。　　4.150g 雀巢淡奶油，加3-4勺糖，用打蛋器打发。　　5.待3所得的东东完全冷却后，将4缓慢倒入。　　6.用打蛋器的另一个搅拌棒搅拌均匀，放入冰箱中。每40分钟搅拌一次。　　7.可在第2次或第3次搅拌时加入喜欢的口味，例如绿茶，绿豆，草莓酱等。　　自制巧克力冰激凌　　1、将4个蛋黄加4大勺糖，顺时针打成乳白色，大约用5到10分钟。　　2、将奶倒进锅里，放入巧克力(偶用的是5小块橡皮大小的牛奶巧克力)，搅拌至巧克力煮化，大约5分钟。　　3、将煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黄里，边加入边搅拌(要不蛋黄就熟啦。) 　　4、再用微火稍煮一下，即可(这个过程可能有蛋黄末产生，没关系)。　　5、晾凉后放入冰箱冷冻，中间要取出数次搅拌。漫长的等待过程,等到有柔软的沙状小晶体出现.就可以了. 　　PS：在没有完全冻住时，还可当奶昔喝。; 339 次阅读|3 个评论

分享幸福的诠释: 热度 1 sy447 2014-6-20 08:50; 幸福其实很简单，幸福是一种心境，你用积极的心态去看待世界就会收获一分内心的安宁，生活就是面镜子你对它笑他就对你笑，你对它哭他也对你哭。当我们觉得烦恼很多，看谁也不顺眼，看谁又很难受的时候，问题绝对不在别人问题在于自己。所以你只要心量一拓宽，障碍就去除。谁让我们的？谁让我们痛苦的？都是自己的强求，都是自己的执着。所以不是别人跟我们过不去，是自己跟自己过不去，当人了解到这个真相，你才慢慢懂得什么应该放下。为什么我们总是觉得痛苦大于快乐，忧伤大于欢喜，悲哀大于幸福呢？其实我们总是把不属于痛苦的东西当作痛苦，把不属于忧伤的东西当作忧伤，把不属于悲哀的东西当作悲哀，而把原本该属于快欢喜幸福的东西看得很平淡，没有把他们当作真正的快乐、欢喜和幸福。如何拥有幸福的生活？如讲座中所言，做一个如法的人。蔡礼旭老师建议我们习读《弟子规》，以《弟子规》衡量自己的品行，做一个守孝悌、知礼仁的人。作为教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。带着幸福感做教师，正如揣着理想上路，不仅在做的过程中使幸福变成目的，而且必然会带来一个副产品，使教育教学变得精彩。先哲孔子说“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，当一个人“知”教育、“好”教育，当然不会厌烦、不会疲倦，不仅效率高、效果好，而且心情愉悦！蔡老师总结的五个词很经典：相识、相知、相惜、相爱、结婚。两个人相知并且惺惺相惜、互相理解才能相互扶持经营生活。所以我们应当正确理解爱，爱不是一时的甜言，不是一刻欢愉，爱要彼此理解，付出，关心你以及关心你的家人，对彼此负责。如果还没有遇到爱情，不要因为寂寞而急切，何不随缘？缘满时，自然就会拥有属于自己的幸福！最后记起的一句话：行有不得，反求诸己。凡事之本，必先治身。如果有所不得，先反躬自省，想想自己有何不妥。自身修习完善自然会收获应得的。幸福从来不在于你拥有什么，幸福在于用自己的能力去努力创造，去用心感受。幸福是要靠自己创造的，金盆银匙、锦衣美食的人，未见得幸福；粗衣布履、粗茶淡饭的人，未见得不幸。这个世界的一枝花、一滴水，都可能成为幸福的源泉。人生意义取决于灵魂生活的状况。幸福取决于灵魂的丰富，德性取决于灵魂的高贵。 “ 人之幸福，全在于心之幸福 ” 。幸福人生就从自我修养开始。; 183 次阅读|1 个评论

分享名句欣赏: 热度 2 sdhdzx148 2012-2-25 19:15; 　　世上无难事，只怕有心人。　　胜不骄，败不馁。　　忘记昨天，记住今天，活在明天。　　天生我才必有用。　　世界上最重要的事情，就是懂得如何主宰自己。　　犯错可耻，但改过并不可耻。　　大功告成，并非成功之日。　　不要烦恼明天的事，明天自有明天的忧虑，一天的劳苦足够一天来承担。　　只要有生存的目标，人能忍受一切痛苦。　　我势必正直、明慧、自由，只要我有此力量，我势不与自私者和有权势者为伍，共谋祸人之事，而且我必　　加以抨击，我势必将我整个生命贡献给美的崇拜。　　过去属于死神，未来属于自己。　　唯有道德的自由才使人类成为自己的主人，因为仅有嗜欲的冲动便是奴隶状态。　　自然支配一切动物，禽兽总是服从；人虽然也受到同样的支配，却认为自己有服从和反抗的自由，而人特别是因为他能意识到这种自由，因而才显示出他的精神的灵性。　　当我沉默地时候，我觉得充实，我将开口，同时感到空虚。　　世上的各种心满意足都是暂时的，只有上苍给人以永恒的快乐。　　要记住，人之所以走入迷途，并不是他的无知，而是由于他自以为知。　　在忧患中不损志气，反增见识，其人进步不可量。　　盛言盛怒时切不可发议论，即使用心矜持，也终有语病。　　我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸，世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给人看，这比打骂还难受。　　一个志在有成就的人，他必须如歌德所说，知道限制自己。　　不要以为死去的人死了，只要活着的人还活着，死去的人总还是活着。　　有的罪过只能补赎，不能洗刷。　　社会踩不死你，就跪在你面前。　　有些人不是怀念过去，就是希望将来，而对于现在的题目，却开不出合适的“药方”。　　人们轻易得到的东西往往不珍惜; 342 次阅读|2 个评论

分享如何提高中学生的自制力: 热度 1 sdhdzx157 2012-2-22 15:22; 自制力是指一个人的自我控制能力，是一个人顺利成才的必备素质。自制力弱的人意志薄弱，做事缺乏恒心，往往虎头蛇尾，而且不能控制负面情绪，好冲动，容易铸成大错。提高自制力对于正在成长的青少年来说是必须的。以下10招可以帮助青少年提高自我控制力。方法1：协议监督刘毅，初二男生，学习成绩中等，大脑聪明，易受外界不良诱惑影响，好冲动，经常打架。刘毅在学校里、家里都写了不少保证书，由于自制力弱，一份保证书管不到三天。后来，班主任想了一个办法，让刘毅和班长王华结对子。班长学习成绩好，人品不错，刘毅也很敬重他。刘毅和班长立下协议，他先向班长交押金贰百元，如果在两周内刘毅有一次打架行为，贰百元就充当班费。协议一式三份，两人各保留一份，班主任一份。每当刘毅有打架的苗头时，班长就告诉他还有协议放在班主任那儿，刘毅打架的念头刚出现就被班长的提醒所打消。协议监督是个好办法，由自己身边的人及时向自己施加压力，外在的压力有利于提高自我控制力，但所请的监督方必须是认真负责而且信得过的人。方法2：远离诱惑源汪良，初三男生，喜欢上网，一上就是半天，把作业放在一边。初三第一次月考，学习成绩大幅下滑。汪良提出让父母把电脑搬出书房。汪良做作业时注意力集中了，诱惑源没了，再也不会身在作业心在网络了。对于有不良嗜好的人切断诱惑源是个很好的办法，釜底抽薪，撤去分心物，能集中精力做自己要做的事。方法3：负面后果联想法王岚，初三女生，最近邻班有一个帅哥向她“放电”。王岚也很喜欢这个“帅哥”，帅哥写信邀她在学校操场见面。王岚本想去，但想到如果被同学看见就会传到老师、家长那里，后果不堪设想。后来帅哥又多次“示爱”，遭到王岚的严辞拒绝。王岚用负面后果联想法阻止内心的冲动，成功抵制了外界的不良诱惑，避免了陷入早恋的泥潭。负面后果联想法是当事人联想到在某件事上如果缺乏自制力所导致的严重后果。方法4：自我暗示汪群，不喜欢写作文，以前每次写作文只草草写两段，不能坚持写完。后来，他在语文老师的指导下对自己进行积极的暗示。每当写作文想中途放弃时，他就暗示自己“我能写好大家满意的作文”、“我是不轻言放弃的强者”，他又很快振作精神坚持写完作文。积极的自我暗示有利于自己改变过去消极的自我意象，以令人奋进的积极形象要求自己，激发出自己向上的力量。方法5：目标分解法黄浩，初三学生，害怕英语，单词记得很少，每次考试英语“跛腿”。老师找他谈话多次，家长也很着急。黄浩也想狠抓一把，但一想到几册课本二千多个单词和短语，心里又在打退堂鼓。后来，爸爸告诉他将任务分解，每天记10个单词，早上5个，中午2个，晚上3个。黄浩每天很轻松地完成任务，英语成绩有了很大的突破。目标分解法能将繁重的学习任务分解到每天，化大为小，能消除自己的畏难情绪。如不分解，学习任务就像大山一样让人望而生畏，难以坚持。从小到大，由易到难，越学越有信心。方法6：自我激励王静，爱好写作，正在写一部校园小说，但外界分心物太多。为了抵御外界诱惑，每写完一章给自己加100分，当总分达到1000分时，自己可以买一件心仪的物品，当总分达到5000分到北京旅游一次。王静终于集中精力写完了自己的小说。自我激励，可以是物质上的自我奖励，也可以是精神上的自我鼓励，尽量把物质奖励和精神鼓励相结合。自我激励要有具体可操作的目标、措施，不可空洞。方法7：橡皮圈中止法张亮，脾气暴躁，好冲动，经常与人发生争执，甚至大打出手。后来，在心理老师的指导下，用一根粗橡皮筋套在手腕上，当自己冲动时，就用橡皮筋狠狠弹直到与人打架的念头消失时才停止。橡皮筋中止法在克制不理智的冲动方面很有效，既不会伤人，又会及时阻止不良行为的发生，把它扼杀在萌芽状态之中。方法8：自我督促法王朦，学习成绩优秀，他定的学习任务几乎都能按时完成。他随身带一个小本子，每天的计划都写在上面，头天晚上定好第二天的学习任务，并画表，第二天对照表格执行。他自己督促自己，效果很好。自我督促能督促自己按时按量完成任务，要反思得失鞭策自己，不能流于形式，要督促到位。对自己要狠，要求要严格，自我加压，有针对性地弥补缺漏。方法9：养成良好的学习习惯、生活习惯。胡芳，学习无计划，作业总是拖拉，学习成绩不好。后来，她在老师的教导下制订学习计划，作业按时完成，养成今日事今日毕的习惯，学习成绩有大幅提高。良好的习惯养成是个艰难的过程，中途容易动摇。一般而言，良好的行为如果能在三周内保持下来就能形成习惯，一旦习惯形成，对后来的学习、生活有动力定型的作用。方法10：提高自我效能感李翔，以前干什么总是心里没底，自我效能感低。后来，他提高自我效能感，对自己是否能完成的任务能进行准确的推测与判断，自我控制的能力增强。初三时新增一门化学，许多同学因为以前未接触害怕学不好。而李翔听过来人说化学要记要理解，他的记忆力强理解力也不错，因此他确信自己能学好化学。他以积极的心态对待化学，后来成绩果然突出。自我效能感提高，对未知世界充满信心，增强前进的动力，不会因未来不可知而害怕或放弃重要的任务。提高个体的自我效能感，可以从以下两个方面着手： ①丰富个体经验，类似的经验有助于自己对未来世界的判断与驾驭； ②借助替代经验来判断，别人的相关经验可以帮助自己提高判断力，增强对未知世界的预测能力。; 个人分类: 教学之道|357 次阅读|1 个评论

分享今天我让学生们观看视频“闵损芦衣”，学生们还挺认真，而且还给了我很多启发。太值了: 热度 3 sdhdzx84 2012-2-10 17:39; 今天我让学生们观看视频“闵损芦衣”，学生们还挺认真，而且还给了我很多启发。太值了; 262 次阅读|3 个评论

分享忌急于求成: 热度 4 sdhdzx9 2012-1-20 07:49; 高三的复习是一个连续而且漫长的过程，尤其是一轮复习阶段，学习的重心应该转移到基础复习上来。曾经有很多学生，尤其是学习优秀的学生，一心只想做高考题，一模题，好高骛远，结果非常的惨烈。一轮复习是毅力的比拼，只有稳扎稳打，脚踏实地才会练就扎实的功底。　　“物极必反”、“欲速则不达”是众所周知的道理，也希望同学们在一轮复习的时候能够铭记于心！从最简单的入手，从最基本的入手。曾经在一轮复习的时候有学生和我交流，说一些题目太简单，可是这些题目经过再加工，稍加修改就觉得非常有挑战性了。所以，千万不要认为题目简单，幕后的道理真的不简单！　　因此，广大同学在一轮复习的时候千万不要急于求成，一定要静下心来，认真的揣摩每个知识点，弄清每一个原理。只有这样，一轮复习才能显出他的成效。; 237 次阅读|2 个评论

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