去湿汤

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      如何去湿热
      湿热要吃去湿清热的东西,一般用姜是比较好的,另外还有黄瓜、西红柿、鲜橙都不错，少吃香蕉、芒果、荔枝等水果。
      广东祛湿靓汤
      五花茶
      金银花、菊花、葛花、木棉花、鸡旦花和中化湿汤（3~4人分量）
      材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
      做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
      ●适合湿热脾虚者饮用。
      清热去湿汤 （2~3人分量）
      材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
      做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
      ●适合去骨火，去湿，清热毒。
      节瓜薏米淡菜汤
      功效：清暑利湿，健脾开胃。
      适应症：精神困倦，小便不畅等。
      材料：节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
      制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用。
      去湿食材
      花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
      荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
      白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
      土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
      薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
      木棉花：具除湿毒及清热功能。
      茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。         
      春季常用瓜菜类汤水材料
      冬瓜（养胃生津、去湿泻热）
      紫菜（和血养心、清烦涤湿）
      豆腐（清热润燥、生津解毒）
      鱼翅瓜（清湿养胃、生津止渴）
      马蹄（除胸膈实热、利尿降压）
      芥菜（清暑解热、明目、下气）
      海带（行水化湿、除痰、止带浊）
      粟米（利尿降压、增强心血管弹力）
      生苦瓜（清湿毒、利尿解暑、清心明目）
      老黄瓜（清湿解暑、止渴利尿、解毒消炎）
      枸杞叶（除骨节疼痛、清血热、治皮肤痕痒）
      丝瓜（清湿痰、通便秘、利小便、除口臭）
      温和去湿、解热、消滞、滑大便的平安茶
      处方：绵茵陈，川忍冬各15克，川加皮15克钱，夏枯草15克，藿香、甘草各10克，谷芽25克。
      做法：3碗半水煎至1大碗服用，具有去湿消滞、清热、平肝等作用。
      如何去寒湿
      脉沉迟而濡，身无热，但吐泻，口不渴，小水清利，身痛重著，或手足疼痛者，为寒湿。
      生气通天汤：
      一、生姜、大葱、韭菜各50克辣椒15(潮湿地区可加）香菜15红糖、白糖各30（后下）加水适量煎汤喝。本方可通治寒凉引起的一切病变。
      二、生姜15，大葱，韭菜各50克，乌梅6红糖白糖各30克三剂水煎服（小孩可以用此方）
      服用此汤后会引起腹泻，那是排寒湿，不必害怕，寒湿排尽腹泻自止。
      三、热沙用布包裹敷肚脐是去寒湿的最佳疗法。
      四、另有一法用五种颜色的石头（最好五种）加水在锅中煮，然后用来泡脚，也可以把石头用布包起来在肚脐下上热敷，可以通知一切虚寒疾病。
      五、金刚石头水浴法
      到河滩捡多种颜色的石头（最好五种）加水在锅中煮沸然后喝一部分 ，用其余的水泡脚，把石头也放在盆中，待石头温度低了就停止泡脚，每天可以多次应用此方，此方可以治疗腿脚骨刺，全身微循环障碍。也可以用煮过的石头布包在肚脐上上热敷。此方要长期应用，可以通治一切虚寒疾病。