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这本书是由北京师范大学心理学院蔺秀云和北京师范大学附中一线教师王晓菁所著。书中提倡心理健康教育应面向全体学生，以提高心理素质的核心理念。书中对心理问题的改变坚持正面、积极教育，在澄清学生心理问题是什么的基础上，从寻找学生所拥有的支持和资源，激发学生自身内在的潜能，依靠学生自己力量的发挥来应对问题，解决问题。比如：在考试焦虑的应对上，首先肯定是那些想好好学的学生才会出现该问题，从正面积极的态度来解决问题。 该书不但继承了以往心理健康教育的有效方法，而且更加突出了实践性、演示性、可操作性；不但强调了个体咨询的重要性，而且突出了家庭治疗这个新方法在中小学健康教育中的应用；不但介绍了常见的心理咨询技术与方法，而且根据学生常见的问题开展专题教育；不但对中小学生的心理健康问题提供了有效的诊断方法，而且指出了诊断后的有效应对技术。书中有个重要的指导思想就是坚持积极心理学观，强调的是心理和谐的思想，提倡心理健康教育应面向全体学生以提高心理素质的核心理念。 在现代教育中，教师的心理健康对学生的心理影响是多维度的，具有很大的权威性的。 但是我感觉， 现阶段中国式的中小学教育，很大程度上促使教师存在不同程度的心理问题。长时间的教学压力，来自全社会的舆论攻击和自我家庭的矛盾纠结等等，都在无形地折磨着我们的老师。教师的心里是否健康对学生的影响至关重要。个人之见，具体如下： 一、教师心理健康对学生成长的重要性 教师的健康心理直接影响学生的健康心理。一个阳光灿烂，心理健康，教学充满激情的老师，一定能使学习气氛高涨，获得较好的教学效果。反之教师情绪紧张、烦躁、忧郁会产生压抑的学习气氛，使学生惶惑不安；甚至会直接伤害学生的自尊心、自信心。进而影响学生人格、情感的健康发展。并导致学生丧失学习兴趣和积极性，影响学生的学习过程和效果。不同年龄阶段教师都存在不同程度的心理问题或心理压力，教师的心理健康更直接关系到学生的心理健康。我国现阶段的教育，教师是教育影响的主导者、支配者。从人格到认知到意志到情趣到态度到兴趣到行为习惯的养成，都有教师的影子。也就是说教师在某种程度上掌控着学生的心理发展。然而教师心理问题越来越凸显，主要集中在六个方面：自卑心态严重；嫉妒情绪突出；虚荣心理明显；焦虑水平偏高；性格忧郁孤僻；逆反心理较强。这些心理问题不仅来自教学压力，更多来自社会和家庭。因此教师的心理教育理应加强和完善。教师要针对自己的心里问题及时地进行心理咨询和治疗，有选择地调整自己的心理，及时地处理好存在的心理问题，完善自我。 二、全社会应该热爱尊敬教师，推动尊师重教的社会风气 大力宣传教师在社会主义现代化建设中的巨大作用，让全社会的人都认识教育和教师工作对社会发展的重要性，从而热爱关心教育事业，热爱尊敬教师，进一步推动尊师重教社会风气的形成，为教师提供一个舒心、愉快的工作氛围和生活环境，以满足教师的精神需要，促进教师的心理健康发展。还要努力提高教师的职业素质和社会地位，促进教师形象的重塑。使全社会充分认可与肯定教师的良好形象，从而获得更多的社会支持，教师的各种心理压力也会随之减轻，心理健康也就得到了维护。 三、健康轻松的生活环境与自我心态相结合 学校要营造一个健康轻松的环境，努力提供后勤保障，健全教师考核制度，创设学校心理环境，注重教师的继续教育，开展教师心理辅导。而作为教师，应该与时俱进，树立教学新理念，注重自己的心理健康培训，建立健康和谐友好的师生关系，用我们的力量，我们的思考，我们的明智，我们的信念和我们的情操去鼓舞学生的思想和感情。 教师应是放宽心态，树立正确的自我概念。除了认真上好自己的课，管理好班级的孩子，业余时间还是多出去走走，散心也是很不错的选择。另外，建立一个良好的人际交往圈是十分必要的。还有和学生聊天也是一件很有趣的事情，在聊天中可以暂时忘却自己的烦恼，也可以了解孩子和班级的动态。 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系；当然，良好的适应能力也非常重要，我们都生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。
总之，在现阶段和未来社会中，教师担负着教书育人的重任，要培养出心理健康、人格健全的社会合格人，教师首相要拥有健康的心理。因此，我们应充分挖掘社区资源，努力营造良好的社区支持环境，使它形成一个系统、一个网络，使教师能从中获得尽可能多的帮助，进而减轻心理压力，维护身心平衡，促进身心健康发展。只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就能创造一个阳光灿烂、积极进取、乐观向上的心理状态。 | 
发表于 2014-12-23 12:14:43
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