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----------------------------以下内容无关
　　作者 | 学长

　　ID：Misszhishi

　　把你伤心的泪水变成努力的汗水，蜕变后，你将收获幸福！

　　——题记

　　挽回时，最心痛的是什么？

　　是你为他做了很多很多很卑微的事，非但没有挽回他的心，反而被他轻视，甚至把他越推越远。

　　“为什么？我跟他是不是真的再也没可能了？”很多女生都这样问学长。

　　看着这些像无头苍蝇一样盲目行动的女生，学长非常心疼。其实，她们的感情多数都能有尊严地挽回，只是她们不懂方法、不能够坚持。

　　学员芊芊就是个典型的案例，为了挽回男友，芊芊曾经把自己低到尘埃里。在学长的帮助下，两人成功复合，去年已经结婚。

　　“我睡在楼道里等了他两个晚上”

　　芊芊和男友的局面一度闹的很僵。

　　两人在深圳打拼了7年，就在买房的前夕，男友忽然不辞而别去了成都，还带着另一个女生。芊芊再三恳求男友回头，但男友就是不为所动。

　　情急之下，她找了一个情感机构。机构让她去成都找男友。男友不见面，机构就教她在男友公司楼道打地铺住下，晚上也睡在楼道里。芊芊病急乱投医，都照做了。

　　但事后芊芊回忆起那个场景，感觉自己真的太卑微了。尤其男友的新欢去找他时，男友还指着芊芊，对着新欢说着什么，似乎还在笑。那一刻，芊芊的心都要碎了。

　　机构还教她端午节带着礼物独自到男友老家去。男友父母并不知道两人分手，为了不让老人发现，两人晚上仍同居一室。但是整整两天，两人说话不超过10句。

　　总之，那家机构让局面变得更糟。芊芊已经不抱希望了，但学长却发现了几个突破口。

　　第一，恋爱7年，两人都没有发生关系。说明男友非常爱她，在意她的感受。

　　第二，男友已经给了芊芊彩礼，但是俩人分手后，男友从没提过要回彩礼的事，说明他不是小气的男人。

　　第三，男友不辞而别后，没有说女生一句坏话。说明男友人品很不错。

　　现在，男友只是心灰意冷了，芊芊只需要把他的心暖起来就好了。

　　但是谈何容易！芊芊在这段感情里有很多不成熟的地方，最关键的就是共情能力太弱，无法体恤男友的感受。

　　男友为了买房凑首付，已经倾尽所有。但是芊芊又要求在深圳举办婚礼，这又是一笔花费，但是芊芊非办不可。这就是压垮骆驼的最后一根稻草。

　　学长认为，挽回没有问题，关键就看芊芊是否能按指导前进。

　　试探：初步破冰

　　最初，在跟男友沟通中，芊芊还很沉不住气。

　　七夕时，芊芊给男友发信息，感慨自己要独自过七夕了。当时男友在陪客户，但是还很有耐心地简单回复了。但是，没说太多话，而且第二天还发了一条标题为“不肯回头”的视频，让芊芊怀疑男生对自己没有爱了。

　　聊天记录显示，芊芊语气中还是把他当成男友，没有接受两人已经分手的事实。很明显男友感受到了挽回的迫切压力。

　　芊芊给他留下的负面印象太深刻，现在一靠近，他就下意识地往后撤。这很正常。所以学长让芊芊回复时先对男友表示理解，然后就尽快退出，切勿恋战。

　　下一步是用好印象取代男友对她的负面印象。

　　消除负面印象有很多办法，第一要紧的是改变芊芊的认知，提高她的情绪掌控力。学长让芊芊自己先分析了一下跟男友相处中的问题。

　　然后又让芊芊学习优爱学院的视频教程，并推荐芊芊学习两性相处的书，写读书笔记。芊芊认为收获很大，还把资料推荐给了自己朋友。

　　学长做挽回，目的并不是仅仅是让两人复合，而是让两人复合后还能和谐相处。所以女生必须改变一些不好的思维模式，学会良好的沟通方式，也就是“授人以渔”。这个过程中，学长一点一滴地指导和督促。这是最考验咨询师功底的。

　　挽回信：不是代你写，而是教你写

　　在男友心目中做了一些良好的铺垫以后，下一步就是挽回的重中之重——写挽回信了。

　　很多女生都不想写，觉得回复太慢，特别想尽早跟男生聊起来。但女生在思维模式没有改变之前，跟男友聊天无异于自绝后路。你的问题还在，男友一看你还那样，肯定气不打一处来，拉黑你，再也不理。

　　而挽回信可以让女生从容、充分地表达自己的想法，并可以反复修改和完善。

　　学长手把手地教芊芊自己写挽回信。因为要求改写的次数太多，还遭到芊芊的强烈反抗。

　　其实，让学长写挽回信还不容易。之所以一定要让芊芊反复修改，是想让她学着一步步突破旧思维，换位思考男友的感受，并且充分地表达出来。

　　只有这样，面对男友时，芊芊才不会又回到原来的交流方式上去。

　　信息发出后，过了两三天男友才回复，只有一句话“你真的改了吗？”

　　看来男友确实是无法容忍芊芊之前的很多行为才分手的。学长指导芊芊又给他回复了一封。渐渐地，男生开始跟芊芊有相对深入的交流。

　　这期间，学长给芊芊安排了很多学习任务，系统地学习了公司教程，并让芊芊读几本修身养性的书，让她定期写读书笔记，学长给予点评。

　　而且，学长还手把手地教芊芊理解男人的心理，教她跟男人沟通的方法。并给她强调，不要有了一点改变就急切地让男友知道，不给男友添麻烦只能算不做蠢事和错事，是一半的成功。挽回要的是做对的事，也就是做让他有意外惊喜的事。

　　所谓对的事，就是要能正确地感知对方的情绪。做不到这一点，沟通中男友仍然感受不到你的理解，也不会回头。

　　另外芊芊对自己认知也有些误区，她总是胡思乱想“他这样是不是不爱我了”“我是不是不如新欢”“总想他的潜台词真累啊”“我是不是太傻了”……

　　这些看不见摸不着的东西，扎扎实实地影响着芊芊的一言一行。所以学长帮她调整了对自己的认知。改变的方式，也不止是看书，有很多需要实践，还有的需要看书同时跟学长实践，然后再调整。

　　值得欣慰的是，芊芊虽然有各种情绪波动，但是个很聪明、主动，而且愿意改变的女孩。随着她自己认知的改变，越来越能理解自身的问题，也能理解男友的处境。并在社交平台上和跟男友的沟通中有所展示。

　　转折：男友敞开心扉

　　挽回的过程不容易，因为男友反馈很慢，芊芊经常因为患得患失而紧张不已，因为受不了心里的煎熬，多次濒临崩溃要放弃，但是学长一直鼓励她。

　　随着沟通的推进，中秋节前的一次代聊中，在学长的引导和帮助下，芊芊和男友前所未有地坦承。男友敞开心扉，把所有的话都倾诉出来了。

　　倾诉中难免带着不满，芊芊多次忍不住想怼男友，都被学长制止住了。这个时候，芊芊关键要做的是给男友说的机会，期间还得共情他，承认自己之前的狭隘和偏见。

　　男友讲了7年来他的忍耐，以及他们之间各种问题、误会等等。芊芊很惊讶，她从来不知道男友还有这些想法。

　　同时她也很崩溃：男友埋怨这么多，是不是复合没希望了？

　　学长告诉她，恰恰相反，男友能说出来，正说明对她不死心。

　　果然，两天后，即中秋前一天，男生主动邀请芊芊去跟自己回家过中秋。

　　回老家后，两人推心置腹地谈了很多。

　　男友很意外芊芊能有这么大的改变，同时担心她能否保持。

　　他也承认，新欢只是暂时的，去成都不到一个月他们就分开了，他很难放下对芊芊7年多的感情。但是芊芊也发现，他们暂时还没回到以前的感觉。

　　中秋后，两人又经历了一番心理上的博弈。因为在男友离开这段时间，有位名校男生一直追求芊芊，芊芊男友很介意，一直放不下，芊芊觉得很冤枉。两人就这事又澄清了很久。

　　最终，男友放下了心结。两人12月份拍了甜蜜的婚纱照。

　　经历了漫长的心灵煎熬和蜕变，今年，芊芊和男友已经结婚。

　　结语：挽回不是最终目的，最终目的是自我成长

　　整个挽回，这里面，芊芊的问题有很多值得女生借鉴的地方。

　　第一，很多女生挽回时候，无法判断这个男人是否真的爱自己。即便男人付出很多，她们只会通过一个“男人跟我分手了”的结果，以及“现在让我卑微地去挽回”，来说明这个男人根本没爱过自己。

　　第二，挽回时，要尝试着去发现男人的心理。没找到对方的心结时，女生会像无头苍蝇似般，尝试各种方式挽回。其实需要的是给男人机会，让他展示自己的心路历程。针对男人的诉求去改变，才有效果。

　　要给机会让他解释，为何会离开、他是怎么爱你、喜欢你的，同时要表示认同和感同身受。只有让男人心理上放松了，他才有可能重新爱上你。

　　第三，挽回不是最终目的，最终目的是真正改正问题，自我成长，为以后两人的幸福奠定基础。一定要认清现实，稍安勿躁。矛盾都不是一天形成的，改起来更慢。调整女生的错误认知是个非常耗费精力的过程，需要学长和学员的共同不懈地努力。

　　挽回最终的落脚点，是价值的比拼。当你改变了，给了对方他要的价值，复合也是水到渠成了。

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