浅谈心理健康教育在班主任工作中渗透

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浅谈心理健康教育在班主任工作中渗透

心理学家研究证明，中学阶段是学生心理塑造的关键时期，而这一时期的学生正处在不合拍的时期，自认为已长大的他们，心理却很不稳定，出现了自我、学习、角色及观念的混乱。不少班主任感到现在的学生不像以前的学生那样听话，班级管理的难度越来越大。
　　班主任——作为一个与学生接触最为密切的师长，学校德育工作最直接的承担者，应当重视学生的心理健康教育，利用班主任工作优势，在日常的班级管理过程中进行积极的心理干预，同时注意发现学生在心理上存在的问题，及时进行疏导，担负起学生心理健康教育的责任。
　　一、班主任对学生进行心理健康教育的必要性和可能性
班主任对学生进行心理健康教育，是学校心理健康教育工作深入开展的需要。学校心理健康教育工作的兴起，唤起了越来越多的学生对自身心理健康的关注，他们渴望有更多的老师来关心他们的内心。在这种情况下，几个兼职或专职的心理健康教育工作者已无法满足一所学校全部学生的需求。而广大班主任的参加，则能使学校心理健康教育走出这种人力匮乏的困境。
面对社会的变化，学生的思想、心理的变化以及现代教育要求的变化，不少班主任在工作中感到困惑和迷茫。对学生中出现的厌学、恐学、逃学、说谎、恶作剧、斗殴等问题，沿用旧的说教式的教育方法已显得无能为力。随着学校心理健康教育活动的兴起和心理健康教育理论的学习，班主任逐渐意识到学生的上述问题不全是思想品德问题，而可能是一些心理问题，不能将德育与心理健康教育混为一谈，要区别对待，以寻求最佳的解决途径。班主任只有掌握了有关心理诊断、心理咨询、心理治疗的理论，并持之以恒地对学生进行心理健康教育，才能卓有成效地解决自己工作中出现的新问题。
班级不仅是开展教学的集体，也是学校中的基本生活集体。班主任在班级中接触学的机会，要比其他老师多，条件也更优越，班主任有可能更好地了解每个学生的性格、能力、交友情况、家庭状况及其他问题。因此，在当前学校心理健康教育工作中，最适宜也最能够把这一项工作开展好的角色，就是班主任。
二、当前学生存在的心理健康问题
初二上学期刚开学时，我对我班学生得心理健康状况进行了调查，发现大部分学生存在着不同种类、不同程度的心理健康问题，主要表现在以下几个方面：
（一）焦虑
这种心理在我班学生身上表现得比较普遍，占调查学生的92%。其中，89%的学生较轻微，持续时间也较短。然而也有3%的学生焦虑时间持久，对周围环境的刺激很敏感，他们入睡困难，易被惊醒，经常体验到莫名其妙的恐惧、紧张和心烦。这种心境对学习产生不良影响，若不及时疏导和诊治，容易演变成一种稳固的心理定势，久而久之就转变成为恐惧症等影响。
（二）抑郁
一些学生在情绪上表现出悲伤、孤独、颓废，自我评价消极，认为自己什么都不行，对学习缺乏信心，对自己所做的事情抱有恐惧倾向，对改变自己的处境持悲观态度，这类学生约占３%。在日常学习中他们不影响课内外秩序，不妨碍教学和各项活动，但随着不良情绪的发展和内心紧张情绪的加重，他们会日益消沉下去，严重的可能发展为抑郁性精神病，有的还会做出自伤行为，具体表现为：
1.长期得不到成功的体验，自信心偏低或丧失。从调查结果来看，发现学生的自信心水平偏低且个体差异显著，在调查的“自觉性、坚持性、自信心、责任感、主动性、独立性”六个因素中，“自信心”因素的得分明显低于各个因素的平均得分。
2.由于生理上的成熟使学生早恋的现象发生，使他们产生心理上的困扰。进入青春期后，青少年一般都会有与异性交往的心理需求，对自己的形体，尤其是性特征的关注有明显增强，有的急于确立恋爱关系，把这种所谓的“恋爱关系”作为了解异性的最主要手段。同时，由于社会上一些不良因素，如，黄色书刊、网络淫秽影像的影响，加剧了小部分学生的不良需要与社会之间的矛盾，使他们陷于其中。
3.家庭环境的影响及不适当的教育方式而造成心理上的压力。当前，社会竞争激烈，父母忙于工作，家庭成员之间缺乏沟通和交流，造成家庭气氛的不和谐。家教方面，家长对孩子在物质方面的百般迁就、生活上百般呵护，而在学习上却又百般苛求，这就造成了孩子的心理承受力低下，难以应付挫折情况。
（三）社交恐慌
　　有社交恐慌心理障碍的中学生占调查人数的４%，他们对社会交往行为有一种强烈的恐惧心理。他们常常会找借口回避，即使是与家人、老师及交往不密切的学生在一起，往往也会感到不自在。对他人的言行过分敏感，稍有不顺心的事情，便陷入痛苦之中。对同学的善意帮助持怀疑态度，对老师的教育怀戒备之心，在人际交往中有害羞、局促、尴尬的异常反应。
　三、在班级工作中班主任进行管理的心理策略
　　（一）师生关系中融入心理辅导理念
　心理辅导，是指辅导老师与学生之间形成的相互接纳与相互信任的人际关系。这种信任关系的建立有助于学生改善情绪、减少阻抗、探索自我、增强自尊、提高自信。根据调查结果，我对有“焦虑”心理的学生进行了多次心理沟通。在沟通中我对学生投以真诚、平等、尊重，渐渐缩短我和学生间的距离感和陌生感，形成相互信任的心理和情感关系氛围。平时的教学也有意识地变命令为鼓励，变说教为赞美，让他们真正感到亲和、善良和美好，从现在的结果来看，正是因为那些有效的交流和沟通，实现了班级管理的民主与学生行为的自律，促使学生以积极的心态投身到学习生活中。
（二）班级谈话中融入有效倾听技巧
　班级管理的核心是人的管理，人的管理是人心的管理，其关键在于师生之间的心理沟通。在实际的教学中，师生之间的隔阂，其原因就是教师不善于倾听和关注学生。而耐心认真的倾听比任何语言更能获得学生的认同。当学生取得成绩时，班主任要通过倾听，对其加以肯定、表扬。当学生遇到烦恼、挫折时，班主任要耐心倾听学生的苦恼及想法，及时帮助他们树立战胜挫折的自信心。当学生之间有了矛盾和冲突时，教师要善于倾听不同的意见，然后综合评判是非，并不失时机地进行教育。
（三）班级交流中融入心理沟通原则
　1.真诚。真诚是与学生进行有效沟通的第一要素。班主任的真诚不仅表现在与学生沟通时，而且在平时的管理中，班主任也要说真话、办实事，给学生一个真诚、可信赖的印象。
　2.平等。班主任要把自己看作是班级中的一员，以一个朋友的姿态与学生平等地进行对话，平等包含着尊重。因此，班主任要善于换位思考和协商沟通。
　3.适度。从时间方面说是选择恰当的时机与学生进行沟通，从程度方面说是沟通到恰到火候。
　4.情理并重。“动之以情，晓之以理”是与学生进行有效沟通的法宝。没有情感的投入是无法走进学生的心里的，但同时一定要注意“动情”与“晓理”二者的相辅相成。在“动情”的同时必须“晓理”，情理双管齐下，才有更好的效果。
　　总之，充分挖掘有利于心理健康的因素对学生进行心理教育，应是每一个班主任义不容辞的责任，也是切实推进班级管理的最有效手段。只要真正树立了在班级管理中渗透心理健康教育的意识，就会发现班级管理处处藏有心理健康教育的良机。在班级管理中渗透心理健康教育的方式方法很多，值得班主任去探索和创新。但在实施过程中，要注意不能把自己的主观愿望强加给学生，或代替学生去作出判断和选择，而是帮助学生认识自我、肯定自我、接纳自我，尽量发挥他们的潜力，使学生的心理素质全面、和谐、健康地发展